Selles Vélo et Tiges de Selle

Comment régler ses selles et tiges de selle pour éviter les douleurs ?

Pour bénéficier d’un confort périnéal optimal lors de l’effort, vous devez d’abord régler la hauteur de selle, le recul de selle et l’inclinaison. Dans un second temps, choisissez votre tige de selle et vérifiez que celle-ci soit correctement montée sur votre vélo. Par exemple, nous savons que la jambe doit être légèrement fléchie au point mort bas.

La selle doit par ailleurs être quasiment horizontale ou légèrement inclinée vers le bas. En cas de douleurs, il est important de revérifier la hauteur de selle et le recul de selle, ainsi que la largeur de cette dernière pour pouvoir adopter une position de conduite confortable.

Pour finir, savez-vous ce qu’est le “couple de serrage” ? Il s’agit de la tension appliquée aux pièces fixées par vissage (serrage chariot). Celle-ci ne doit être ni trop faible, ni trop forte, pour une tenue sans déformation, ni blocage.

Comment choisir des selles et tiges de selle compatibles ?

Dans un premier temps, il est essentiel de savoir que plusieurs modèles de tiges de selle existent sur le marché. Chez Decathlon, vous pouvez ainsi faire votre choix entre des produits en aluminium ou en carbone. Vous pouvez également retrouver des tiges droites, fixes ou télescopiques.

Pour une compatibilité optimale, prenez par ailleurs le temps de comparer le diamètre de tige (25,4 mm, 27,2 mm, 31,6 mm, etc.) et sa longueur (300 à 500 mm en moyenne), qui dépend notamment de la hauteur de votre cadre de vélo. À noter : le diamètre est le premier critère de compatibilité, car il a un impact sur l’installation, la rigidité et la sécurité de l’ensemble.

Pour plus de facilité, suivez les conseils de nos experts, les descriptions de nos fiches produits et les gravures sur le tube de selle. De leur côté, les selles vélo sont souvent compatibles avec toutes les marques de tiges, à condition de vérifier les rails (7 mm).

Quel entretien pour les selles en cuir ?

Parmi nos produits, vous pouvez trouver quelques selles en cuir à l’origine d’une excellente ergonomie. Ce matériau naturel doit faire l’objet d’un entretien minutieux, usage après usage. Pour cela, nous vous conseillons tout d’abord de nettoyer votre selle de vélo avec un chiffon doux ou une éponge légèrement humide, voire avec un savon. Puis, nourrissez le cuir avec une crème ou graisse naturelle en essuyant l’excès, deux à quatre fois par an en moyenne. Laissez votre selle sécher à l’air libre et ajoutez une housse de protection, si besoin. À vous de jouer !