Équipement sportif extérieur

Quels sont les bienfaits de faire du sport en extérieur ?

Bien que l’air extérieur soit parfois relativement pollué, l’air que vous respirez au sein de votre appartement s’avère être environ 5 fois plus pollué qu’à l’extérieur. C’est pourquoi, il est particulièrement recommandé de pratiquer un sport en extérieur dès que les beaux jours arrivent ou que vous en avez la possibilité. Pour lutter contre la dépression, nombre d’études démontrent qu’une promenade de 30 minutes en plein air à la campagne aurait de nombreux bienfaits sur le moral. Que vous souhaitiez vous mettre à la course à pied ou bien à la marche active, les disciplines sportives effectuées en extérieur vous permettront de réaliser de véritables économies en comparaison à une inscription en salle de sport. Si vous souhaitez augmenter votre dépense calorique, nous vous invitons également à faire du sport en extérieur lorsque les températures s’avèrent relativement élevées ou basses.

Quel sport en extérieur est fait pour vous ?

Que vous souhaitiez vous lancer dans une activité sportive individuelle ou en groupe, nous vous proposons de découvrir les sports en extérieur qui pourraient potentiellement vous plaire. Très populaires, la course à pied et le trail font partie des sports les plus appréciés à pratiquer en extérieur puisqu’ils permettent de vous aérer tout en profitant d’un environnement naturel, en particulier si vous courez dans un parc situé près de chez vous. Si vous êtes plutôt un adepte des sports de groupe, nous vous conseillons plutôt de vous tourner vers le tennis, le ski de fond, la randonnée ou encore la course d’orientation. Se pratiquant en dehors de la ville, ces sports vous permettront de respirer l’air de la nature à pleins poumons tout en vous dépensant physiquement.

Pratiquez un sport en extérieur avec Decathlon

Si vous avez la chance d’avoir une terrasse, un jardin ou bien un garage, nous vous proposons nombre d’accessoires pour profiter de votre entraînement de musculation en extérieur. Parmi nos collections spécifiques, vous trouverez divers équipements pour créer votre propre salle de sport en extérieur et vous lancer dans la pratique de la musculation ou du fitness. Dans notre gamme my home gym, vous pourrez alors faire votre choix parmi nos barres à dips, nos tapis de fitness pliables à usage intérieur et extérieur, nos sacs de frappe, nos sangles de suspension ou encore nos cordes à sauter. Pour vous entraîner en profitant d’un meilleur confort, nous vous proposons également d’opter pour une tenue de fitness femme ou homme qui vous permettra de bénéficier d’une grande liberté de mouvement lors de vos différents exercices.