La planche d’équilibre Brunelli en bois est un appareil d’entraînement polyvalent pour l’équilibre, la coordination et le renforcement du core. Selon la forme, la taille et les accessoires de la planche, l’entraînement peut être adapté individuellement – des exercices d’équilibre calmes aux mouvements dynamiques.
Les balance boards peuvent être utilisés avec un rouleau d’équilibre ou une demi-sphère et conviennent parfaitement au functional training, au fitness à domicile, à l’entraînement de surf et aux exercices de stabilité.
Le support pour planches permet également un rangement pratique et peu encombrant.
Surfer Board
La Surfer Board possède une forme similaire à une planche de surf avec une large surface d’appui. Cette forme permet des mouvements fluides et des transferts de poids dynamiques. Idéale pour l’entraînement de surf, le functional training et les entraînements intensifs du core.
Version 76 cm – plus compacte et maniable, idéale pour les petites surfaces d’entraînement
Version 87 cm – surface d’appui plus grande et sensation d’entraînement plus stable
Demi-sphère d’équilibre (Ø 29,5 cm / hauteur 10,5 cm)
La demi-sphère crée des mouvements d’inclinaison contrôlés sous la planche. Comparée au rouleau, les mouvements sont plus stables et plus faciles à contrôler. Elle convient particulièrement aux débutants, aux exercices de stabilité et au renforcement ciblé du core.
Avantages
Entraînement efficace de l’équilibre et du core
Améliore la stabilité et la coordination
Différentes formes de planche pour différents styles d’entraînement
Accessoires pour adapter le niveau d’entraînement
Rangement pratique grâce au support pour planches
Utilisation
Placez la balance board sur le rouleau ou la demi-sphère et maintenez l’équilibre. Convient pour les exercices d’équilibre, l’entraînement du core, la coordination et le functional fitness.
Consignes de sécurité
Utiliser uniquement sur une surface plane et antidérapante
Laisser suffisamment d’espace autour de la zone d’entraînement
Les débutants doivent commencer avec un support ou près d’un mur
Vérifier l’absence de dommages avant chaque utilisation et positionner correctement la planche et le rouleau
Ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans
Les enfants doivent s’entraîner uniquement sous la surveillance d’un adulte
Utilisation responsable
Cet appareil est destiné aux exercices d’équilibre et de coordination. Utilisez le produit de manière responsable et selon vos capacités physiques. Commencez par des exercices simples et augmentez progressivement la difficulté.
Contenu de la livraison : selon la variante choisie
