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Haltères Musculation

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Fiabilité et performance avec les haltères de musculation

À l'heure où les méthodes de training ne cessent d'évoluer, elles ne négligent cependant pas les équipements fondamentaux. Compact et mobile, l'haltère de musculation reste un must dans la préparation physique. Pour l'initiation ou afin d'intensifier vos séances quotidiennes, nous vous proposons le modèle adapté à votre profil.

Les avantages des haltères de training

Pour sculpter vos biceps, triceps et épaules, les haltères sont tout autant efficaces pour solliciter vos muscles pectoraux ou dorsaux. Contrairement aux exercices sur banc de musculation qui nécessitent généralement une assistance, les haltères n'imposent pas la présence d'un partenaire pour sécuriser vos séances. On notera par ailleurs que les haltères permettent de travailler le muscle avec précision de manière dissociée et alternative, c’est-à-dire que les haltères vous permettent d’avoir une meilleure amplitude de mouvement et de travailler de façon unilatérale. Des haltères polyvalents Hex Dumbbell conçus pour le cross training, profitez d'un matériel testé par nos coachs professionnels. Les haltères font donc partie du matériel indispensable à tous pratiquants de musculation souhaitant progresser et enrichir son entraînement.

Comment choisir votre haltère de musculation ?

Avant d'opter pour un modèle, prenez en considération votre morphologie ainsi que l'usage réservé à vos haltères. Si vous souhaitez tonifier votre silhouette ou vous focaliser sur des mouvements fonctionnels, tournez-vous vers des haltères de fitness en PVC compris entre 0,5 kg et 3 kg. Vous pourrez également placer sur vos poignets et vos chevilles des lests à fermeture réglable. Tous ceux qui désirent mettre l'accent sur le gainage choisiront davantage des haltères hexagonaux en caoutchouc, appréciés pour leurs qualités ergonomiques et antichocs. Enfin, si vous voulez investir dans du matériel compatible avec un entraînement plus puissant, misez sur des haltères réglables dotés de disques en fonte amovibles.

Léger ou plus lourd, vos haltères de musculation, peuvent être complétés par des haltères de cross training Domyos vous offrira autant de stabilité que de résistance pour parfaire la qualité de votre training.

Vous vous entraînez à la maison et/ou vous cherchez à compléter votre matériel de musculation ?

Découvrez tous nos haltères et poids de musculation. Haltères PVC ou haltères en fonte, paire d’haltères ou haltère à l’unité, haltères déjà prêtes ou haltères à monter soi-même, choisissez l’haltère adaptée à vos besoins et objectifs !

Programme de musculation avec haltères

Découvrez notre programme de musculation fullbody à faire avec un kit d’haltères spécialement conçu pour hommes et femme. Ce programme fullbody à faire avec haltères est à réaliser pendant 4 semaines. Travaillez tout votre corps avec un kit haltères. Spécialement conçu si vous débutez la musculation et si vous ne possédez qu’une paire d’haltères. Vous voulez encore plus d’accompagnement et de coaching pour vos séances de musculation avec haltères ? Retrouvez notre programme de musculation et renforcement musculaire avec haltère sur l’application decathlon coach. Vous n’aurez besoin que d’une paire d’haltères (kit d’haltères disponible sur le site). Musclez tout votre corps avec juste une paire d’haltère !

Voir également : Les haltères spécifiquement conçu pour le Cross-Training.