Ski de fond

Né dans les pays nordiques dans l'antiquité, le ski de fond est la plus ancienne discipline du ski. Moins connu du grand public que son cousin le ski alpin, il reste néanmoins une discipline prisée des sports d'hiver. Le ski de fond est majoritairement pratiqué dans des domaines nordiques avec des pistes damées spécialement conçues pour cette pratique, et aussi en hors-piste sur des terrains plus ou moins vallonnés. Le ski de fond aussi nommé ski nordique,est un sport accessible à tous, puisqu'il peut être pratiqué aussi bien en mode balade que en mode intensif.

Les bienfaits du ski de fond

Pratiqué en pleine nature, loin de l'affluence des pistes de ski alpin, le ski de fond permet de se ressourcer tout en travaillant harmonieusement l'ensemble de son corps. C'est un excellent sport d'endurance aussi bénéfique pour le système cardiovasculaire que la course à pied sans le traumatisme des articulations grâce aux déplacements glissés. Sport complet, il permet de tonifier les bras, comme les jambes, le dos, le ventre et les fessiers. La pratique de cette discipline sportive permet de lutter contre le stress et l’anxiété. Les bienfaits du ski de fond ne sont donc pas seulement physiques, mais également psychiques puisqu’il vous rend de bonne humeur et plus heureux.

Un sport accessible à tous

Sport d'hiver ludique et accessible le ski de fond est idéal pour faire bouger toute la famille, des tout-petits aux grands-parents chacun y trouve son compte, quel que soit son niveau sportif et son âge. Il est possible d'initier les enfants au ski de fond classique dès 4 ans dont la technique s'apparente à la marche. Vers 8 ans, les enfants sont en âge de découvrir la technique skating qui demande plus de coordination. A l'âge adulte, le ski de fond peut se pratiquer par tous, peu importe son niveau et ses motivations : se ressourcer, respirer, se muscler, améliorer sa condition physique et même se dépasser.

Les vêtements de ski de fond

Pour se protéger des conditions hivernales et maintenir une température du corps adaptée à votre intensité sportive, il est important de choisir la bonne combinaison en respectant le principe universel du système 3 couches : la première couche pour évacuer la transpiration et rester au sec, la seconde couche pour conserver la chaleur et la troisième couche pour protéger des éléments extérieurs comme le vent et la neige. Inovik propose une gamme complète de vêtements techniques et respirants : des vêtements de ski de fond pour les femmes, des vêtements de ski de fond pour les hommes et également des vêtements pour les enfants spécialement conçu pour la pratique du ski nordique : collant, pantalons, sous-vêtements techniques, tee-shirts, vestes, bandeaux, bonnets, chaussettes. Suivez notre guide : comment s'habiller pour la pratique du ski de fond

Le matériel de ski de fond

Que vous pratiquiez le ski de fond en mode loisir ou performance il est essentiel de vous équiper avec un matériel adapté à votre pratique, votre morphologie et vos besoins. Le ski de fond se pratique selon deux techniques : le ski de fond classique qui ressemble au pas de la marche / glissée et le ski de fond skating qui ressemble plus au pas du patineur. Les deux pratiques font partie de la famille du ski nordique, et même si elles se ressemblent elle nécessite un équipement bien distinct : skis et chaussures. En revanche les bâtons de ski de fond sont les mêmes pour la pratique du ski de fond classique et ski de fond skating, seule la taille varie en fonction de la pratique. Nous proposons également une offre enfant pour la pratique du ski de fond en famille au milieu de panoramas inoubliables.

Les accessoires de ski de fond

La pratique du ski de fond nécessite un entretien régulier de son matériel. Pour maintenir la qualité de votre équipement, quelques accessoires et outils s’imposent : défrateur, étau, fart, brosse, racloir, housse de rangement. Grâce à Inovik, apportez à votre matériel le soin qu’il mérite pour en profiter le plus longtemps possible et assurer une glisse parfaite.
Inovik, la marque de ski de fond de Decathlon, vous propose une large gamme de produits techniques pour vous équiper et vous aider à choisir votre matériel pour la pratique du ski de fond skating, ski de fond classique sur pistes et en dehors des pistes en mode nordic cruising et backcountry. Mais également pour prolonger les sensations de la glisse en été, grâce à son offre ski roues.

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