Bien choisir son tapis de course pliable

Les tapis de marche et de course offrent un éventail varié de possibilités d’exercices, par tous les temps et à tout moment. Avec un maximum de sécurité et de confort pour vos articulations. En fonction de vos besoins, déterminez l’utilisation de votre tapis.

La pratique occasionnelle
Pour une remise en forme ou une rééducation sans rechercher la performance, la puissance du moteur n’est pas une priorité. Le tapis de course T520 B est idéal pour une pratique occasionnelle de la course à pied. Il permet de réaliser jusqu'à 30 minutes de jogging, de marche active ou modérée par jour.

La pratique régulière
Pour les coureurs occasionnels à réguliers souhaitant pratiquer la course à domicile, un tapis roulant comme le RUN100E est recommandé. Il permet de courir en moyenne 45 minutes par jour avec une puissance moteur confortable et des programmes d’entraînement variés, ainsi qu'une inclinaison allant jusqu’à 10% pour un travail musculaire plus intensif.

La pratique intensive
Pour les coureurs confirmés et adeptes de la performance, un tapis de course avec une surface adaptée à toutes les foulées est essentiel. Le modèle RUN500 permet des entraînements longs et une course jusqu’à 16 km/h, offrant des solutions techniques avancées, une puissance supérieure, plusieurs programmes d’entraînement et une inclinaison jusqu’à 10%.

La surface de course
La taille de la surface de course dépend de votre vitesse et de votre foulée :
Pour marcher entre 1 et 6 km/h : 100 cm x 40 cm.
Pour jogger entre 6 et 8 km/h : 120 cm x 40 cm.
Pour courir à partir de 10 km/h : 130 cm x 45 cm et plus.

La puissance du moteur
La puissance du moteur est cruciale pour la vitesse et la longévité de votre tapis. Elle doit être adaptée à votre usage et au poids maximum de l'utilisateur. Privilégiez une puissance continue élevée pour un usage intensif et une puissance en pic suffisante pour les phases d'accélération.

L’amorti
Un bon système d’amortissement réduit les chocs sur vos articulations. Pour la marche, un amorti souple est idéal pour le confort articulaire. Pour la course, un amorti plus ferme offre une meilleure relance et dynamisme.

L’inclinaison
L'inclinaison permet de simuler des parcours en côte, renforçant les muscles des jambes et la sangle abdominale tout en augmentant la dépense calorique. Les tapis peuvent offrir des inclinaisons manuelles ou automatiques, ces dernières permettant un ajustement sans interrompre l’entraînement.

La console
La console fournit des informations clés comme la vitesse, la distance parcourue, le temps et les calories brûlées. Selon les modèles, vous pouvez également avoir accès à des programmes d’entraînement et des fonctionnalités supplémentaires comme la compatibilité MP3 ou le suivi de la fréquence cardiaque.

Le poids maxi de l'utilisateur
La capacité maximale varie selon les modèles, allant de moins de 100 kg à plus de 150 kg. Choisissez un tapis adapté à votre poids pour garantir sa durabilité et sa sécurité.

La stabilité
Un tapis plus lourd offre généralement une meilleure stabilité. Considérez également l’empattement au sol pour assurer une bonne solidité de l'appareil.

Les tapis de course compacts, comme le modèle RUN100E de Domyos, offrent des systèmes de pliage et dépliage faciles, permettant de les ranger à la verticale le long d'un mur grâce à leur faible encombrement.
La plupart des tapis sont équipés de roulettes pour faciliter leur déplacement. Cependant, certains modèles sont plus maniables que d'autres en raison de leur poids et des zones de préhension.
Préparez-vous à consacrer entre 30 minutes et 1 heure pour le montage de votre tapis. Découvrez sur notre site support toutes les informations dont vous aurez besoin pour monter votre produit.
En suivant ces conseils, vous pourrez choisir le tapis de course pliable idéal pour vos séances de fitness à domicile, alliant performance, confort et praticité. Découvrez notre gamme complète et trouvez le modèle qui vous convient.