Quelles caractéristiques pour quels bénéfices ?
LA SURFACE DE COURSE
Plus vous marchez / courez vite, plus vos pas sont grands. La surface de course doit donc être adaptée à votre pratique. Pour marcher entre 1km/h et 6km/h, une surface de 100cm x 40cm peut convenir parfaitement. Un tapis de marche sera alors totalement adapté. Pour trottiner / jogger entre 6km/h et 8km/h, une surface de course de 120cm x 40cm offrira un confort. Enfin, pour courir à partir de 10km/h, cibler du 130cm x 45cm et plus. Rien de mieux pour vous en convaincre que d’essayer le produit en situation réelle.
LA PUISSANCE DU MOTEUR
Garant de la vitesse, le moteur dépend de l’usage que vous souhaitez faire de votre tapis de course. Plus vous allez aller vite, plus la puissance du moteur sera élevée.
Cette puissance est également liée au poids maxi utilisateur annoncé sur le produit. 100kg ? 130kg ? La contrainte sera différente. Un moteur avec une puissance adaptée à votre usage prolongera la durée de vie de votre produit. Le 1er élément à étudier est la puissance du moteur « continue » (puissance que le moteur peut fournir en permanence). Le second élément est la puissance en « pic » (puissance disponible ponctuellement, par exemple sur une phase d’accélération).
L’AMORTI
L’un des avantages « confort » de la pratique sur tapis ! Les bons tapis de course sont bien souvent dotés d’un système d’amortissement, dont la sophistication varie d’un modèle à l’autre. Ceux-ci réduisent les chocs subits par vos genoux et l’ensemble de vos articulations. L’amorti doit être adapté à votre usage : pour la marche, un amorti souple vous apportera un meilleur confort articulaire et une sensation de « rebond ». Pour la course à pied, un amorti plus dur offrira un maximum de relance et de dynamisme en usage… et moins de perte d’énergie.
L’INCLINAISON
Parfait pour un travail musculaire des jambes plus important, le système d’inclinaison permet de varier la pratique en simulant des parcours en côte. Les muscles du bas du corps (fessiers, cuisses) et ceux de la sangle abdominale (en gainage) sont davantage sollicités et la perte de calories est accélérée (jusqu’à 4 x plus pour une inclinaison à 20% par exemple !). Il existe 2 types d’inclinaisons : à réglage manuel, qui nécessite d’arrêter le produit pour régler l’inclinaison, et à réglage automatique, qui permet de faire évoluer celle-ci tout en pratiquant.
LA CONSOLE
La console vous apporte des informations de base liées à votre pratique : vitesse, distance parcourue, temps de pratique, moyenne des calories brûlées. On trouve des modèles simples et intuitifs pour la pratique de la marche, des modèles plus « technologiques » sur les tapis de course.
Concentrez-vous sur les instruments de mesure et les différents programmes proposés qui permettent d’évaluer les performances et la progression, les compatibilités proposées (coaching ou MP3) et à la facilité de lecture des informations (taille d’écran, retro-éclairage). En fonction des modèles, la fréquence cardiaque sera aussi présente (pour cette dernière, rien de plus précis qu’une ceinture cardio-fréquencemètre).
LE POIDS MAXI UTILISATEUR
En fonction des modèles, celui-ci peut varier de moins de 100kg à plus de 150kg. Chaque tapis est dimensionné au niveau de sa structure et de son moteur pour accueillir en toute sécurité et durablement un utilisateur avec un poids « maximum ».
LA STABILITÉ
La stabilité de course dépend du poids du tapis de course. Plus vous allez choisir un tapis lourd, plus il est stable, ce qui est un gage de fluidité et de confort. L’empattement au sol (longueur et largeur) est aussi à prendre en compte pour une bonne solidité de l’appareil.
INTÉGRATION À L’HABITAT
Système de pliage / dépliage : à la fin de votre pratique, une majorité de tapis offre la possibilité de replier la surface de course. Pour la déplier à nouveau, une assistance permet d’accompagner la descente.
Certains tapis offrent également d’autres possibilités : l’épaisseur du tapis de marche Domyos Walk’In lui permet ainsi un rangement sous une majorité de lits, pour un gain d’espace maximum !
Système de déplacement : la majorité des tapis est équipé de roulettes de déplacement. Pour autant, avoir conscience que certains tapis sont plus faciles à déplacer que d’autres (le poids total et les zones de préhension sont des éléments important dans ce cas).
MONTAGE
Prévoir entre 30mn et 1H pour monter une majorité de tapis. Ou découvrez les produits sans montage, à l’instar des nouveaux modèles Domyos « prêt à l’emploi ».