Electrostimulateurs et Ceintures Abdominales

Intégrer l’électrostimulation à votre programme d’entraînement

Pratiquée en complément de vos séances de musculation ou de cross training, l’électrostimulation musculaire a de nombreuses vertus : elle peut être utilisée en préparation de l’effort, en récupération, ainsi qu’en remplacement dans le cadre d’un programme de rééducation ou d’une immobilisation forcée.

Les électrostimulateurs et leurs différents programmes

Parmi parfois plus de 30 propositions pour les appareils les plus complets, figurent quelques programmes incontournables. L’électrostimulation musculaire peut être par exemple utilisée pour la préparation d’une épreuve d’endurance ou d’une longue séance d’entraînement intensif. Elle permet alors d’échauffer les muscles sans dépense d’énergie. On peut au contraire s’en servir après l’entraînement pour bénéficier d’une récupération active. En mode massage, les électrostimulateurs limitent par ailleurs les courbatures. Les électrodes de stimulation musculaire sont d’une grande utilité lorsqu’elle sont utilisées en complément de l’activité physique, afin d’éviter le surentraînement. Des programmes spécifiques d’oxygénation ou de capillarisation sont dédiés à cette utilisation complémentaire. Les programmes de gainage et de musculation sont notamment utilisés par les sportifs adeptes de musculation et de cross training pour éviter une fonte musculaire en cas d’immobilisation forcée (suite à une blessure par exemple).

Produits d’électrostimulation chez Decathlon

Decathlon vous propose plusieurs appareils d’électrostimulation pour renforcer vos muscles, prendre de la masse sèche, récupérer après l’effort ou vous relaxer. Aux côtés des appareils à multiprogrammes, retrouvez des électrodes et des batteries de rechange, des gels conducteurs, ainsi que des ceintures abdominales, shorts et brassières électrostimulants. Véritables accessoires de musculation, les électrostimulateurs peuvent cibler une seule zone ou être multifonctions. Comme dans le cas de toute stimulation musculaire, l’intensité de l’effort doit être progressive : les appareils sont donc réglables en puissance afin de suivre votre rythme d’entraînement et de correspondre à la phase d’effort concernée. Si pour une musculation ou un gainage, on cherchera à atteindre la puissance maximale, la stimulation devra rester confortable dans le cadre d’une récupération active.

Une gamme complète Slendertone pour sculpter son corps

La révolution de l'électrostimulation est en marche. Avec les ceintures d'électrostimulation de la marque Slendertone, tonifiez votre corps et vos abdominaux grâce à la technologie EMS (électrostimulation musculaire). Cette nouvelle technologie permet de répliquer les contractions musculaires et il vous sera plus facile d'obtenir des muscles bien fermes. Evidemment, cette pratique doit être accompagné d'une exercice quotidien, ce qui facilitera le gain de masse musculaire sur les zones choisies. Ensuite, il ne vous reste plus qu'à enfiler votre ceinture Slendertone Abs et le tour est joué!

Un ventre plat en 4 semaines ?

Les résultats sont efficaces. Que vous choisissiez Slendertone Abs 8 ou bien Slendertone Bottom pour cibler les muscles fessiers, l'électrostimulation vous permettra de doubler les bénéfices de vos efforts.

En effet, si le cerveau active des muscles bien spécifiques, les appareils Slendertone permettent d'activer tout une zone musculaire. Si vous ne pouvez pas effectuer d'exercices dans un premier temps, le short Slendertone palliera à cette faiblesse car cet outil équivaut à 60 levées de jambe arrière, pourtant un des exercices les plus efficaces lorsque l'on souhaite sculpter et raffermir ses fesses. Les résultats sont formels, un ventre en 4 semaines et 100% des utilisateurs sont satisfaits !

Et les premiers résultats ?

Le matériel d'électrostimulation n'est pas une recette miracle. Ces appareils de musculation permettent, lorsqu'ils sont conjugués avec une bonne hygiène de vie, de voir sa taille s'affiner et de sentir ses abdominaux se dessiner en moins d'un mois. Le mieux, pour accélérer les résultats, est d'effectuer en complément au moins trois sessions de sports par semaine.Si le temps vous manque, faites vos exercices le matin en commençant doucement. Bien entendu, il est important de bien dormir (un minimum de 7h). Manger équilibré et varié vous aidera également à recharger les batteries plus facilement après une journée bien remplie!

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