Comment bien choisir sa tenue de ski ?

Quand l’on part s’aventurer dans les sommets enneigés pour faire du ski, il est nécessaire d’emporter avec soi du matériel et des vêtements adaptés à sa pratique.

Que ce soit pour des raisons de sécurité ou de confort, le port d’une bonne tenue de ski est indispensable. En effet, c’est en partie grâce à elle que vous pourrez profiter au mieux de vos journées de glisse. Pour répondre à vos besoins, il existe ainsi une large palette de vêtements de ski pour parfaire votre tenue. Casque, veste, pantalon… découvrez tous nos conseils pour savoir comment bien choisir sa tenue de ski.

Quels sont les bienfaits du ski ?

Le ski est un sport outdoor qui apporte de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. En week-end ou en vacances d’hiver, c’est donc l’occasion idéale pour le pratiquer seul, avec des amis ou de la famille. Tout en profitant de l’air pur de la montagne, vous pourrez améliorer vos conditions physiques, notamment au niveau de votre système cardiovasculaire et de vos muscles.

Du côté de vos poumons, l’air sain présent en altitude vous permettra de retrouver des capacités respiratoires satisfaisantes et d’éloigner les toux persistantes. Quitter quelques jours la pollution des villes est réellement bénéfique pour le corps. En ce qui concerne votre état d’esprit, la pratique du ski est par ailleurs une véritable évasion mentale puisqu’elle conjugue le plaisir de la glisse à l’exploration de paysages à couper le souffle.

Les différentes pratiques de ski alpin

Afin de savoir comment bien choisir sa tenue de ski, il faut d’abord commencer par identifier les besoins liés à votre technique. Les équipements habituels évoluent parfois d’une pratique à une autre, en particulier pour la sécurité. Par conséquent, ceux qui privilégient le ski de fond n’auront pas toujours les mêmes attentes que les adeptes de freeride. C’est pourquoi nous vous proposons, dans un premier temps, de revenir sur trois des pratiques de ski les plus courantes. Cela nous permettra de mettre en avant certaines des disparités existantes.

Le ski de piste : l’incontournable des montagnes

Sans surprise, la technique de ski la plus populaire dans les stations reste le ski de piste. Accessible dès le plus jeune âge, cette façon de skier concerne aussi bien les amateurs que les professionnels. Qu’elles soient vertes, bleues, rouges ou noires, la sécurité est plus facilement au rendez-vous sur les pistes banalisées et damées. Armés de bâtons, de skis de piste, ainsi que de chaussures rigides, le skieur peut alors s’élancer avec confiance dans les descentes.

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Le ski de fond : des randonnées qui ressourcent

Cette autre manière de faire du ski est de plus en plus appréciée par les personnes qui souhaitent faire du sport en prenant le temps d’observer l’environnement qui les entoure. La découverte du ski de fond peut débuter dès l’âge de 4 ans, tandis que la passion qui en découle peut se poursuivre toute la vie. Équipé de chaussures légères et de skis longs, le skieur adapte sa vitesse selon ses envies et profite de tous les bienfaits de la montagne.

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Le ski freeride : pour les amateurs de sensations fortes

Pour finir, le freeride est une technique de ski réservée aux skieurs experts puisqu’elle entraîne avec elle un large éventail de risques. Se pratiquant en hors-piste, sur de la neige poudreuse, le freeride exige donc une tenue de ski confortable et sûre. Par conséquent, des vêtements respirants et des skis larges doivent faire partie intégrante de votre panoplie de freerider. La sécurité passe également par le port d’un casque robuste et d’un masque.

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Comment choisir sa veste et son pantalon de ski ?

Maintenant que nous avons exposé quelques-unes des pratiques de ski les plus populaires, nous allons pouvoir nous intéresser de plus près à la tenue de ski idéale. Pour ce faire, voyons d’abord comment bien choisir votre veste et votre pantalon de ski. Notez que ces deux éléments sont à la source même de votre bien-être puisqu’ ils vous assurent un apport de chaleur suffisant face au froid hivernal des montagnes.

La veste de ski
Afin de choisir la meilleure veste de ski possible, vous devez prendre en compte plusieurs facteurs tels que le niveau de chaleur souhaité, le degré d’imperméabilité ou encore la respirabilité. Selon le style de ski pratiqué, la météo et vos attentes, ces points peuvent considérablement varier.

Ainsi, un skieur qui s’adonne à son sport de façon intense (ski de fond sportif, ski nordique, freeride, etc.) pourra plutôt privilégier une veste de ski avec une respirabilité élevée pour évacuer plus facilement sa transpiration. Cela lui évitera de ressentir l’humidité et de prendre froid, en particulier si le vent est présent. Pour cela, regardez notamment si des zips de ventilation sont intégrés à la veste.

En cas de chute de neige ou de pluie, vous devez alors porter une veste de ski parfaitement imperméable. Pour évaluer le niveau de cette caractéristique, il vous suffit de voir à combien est évaluée la résistance de la membrane à la pluie. Exprimée en millimètres, cette information vous permettra de connaître son degré d’imperméabilité (5 000 mm, 11 000 mm, 15 000 mm, etc.). La présence de coutures et de zips étanches est également recommandée.

Enfin, il est essentiel de vérifier si votre veste dispose d’une bonne isolation. Ce critère est l’un des plus importants puisque c’est lui qui va jouer sur votre confort face au froid. Pour évaluer l’isolation, nous vous conseillons de regarder avec quelles matières sont conçues les vestes de ski (duvet, ouate, etc.). Pour simplifier votre recherche, sachez que Decathlon indique directement les températures recommandées dans les descriptions de ses produits.

Le pantalon de ski
Comme pour la veste, le pantalon de ski est un vêtement qui rassemble à peu près toutes les caractéristiques citées précédemment telles que l’imperméabilité et l’isolation. Hormis ces quelques critères techniques, vous devez également choisir une coupe et une résistance adaptées à votre morphologie et à votre pratique du ski.

Pour le ski freeride, par exemple, il vaut mieux choisir un pantalon qui soit très résistant puisque vous pouvez être amené à rencontrer quelques obstacles durant votre descente, comme des branches d’arbre. Les matériaux résistants vous éviteront notamment les déchirures et les blessures superficielles qui peuvent en découler. Orientez-vous par ailleurs sur un pantalon réglable qui puisse parfaitement empêcher les entrées de neige.

Dans le cadre du ski de fond et du ski de piste, nous vous recommandons plutôt l’usage d’un pantalon de ski ajusté afin de pouvoir conserver au mieux votre chaleur. La présence de ventilations sur les côtés du pantalon vous permettra par ailleurs de régler l’entrée de l’air et d’évacuer plus facilement la transpiration lors de vos montées en ski de fond.

Comment fonctionnent les différentes couches d’une tenue de ski ?

Connaissez-vous le système des trois couches ? Particulièrement recommandée dans le cadre du ski, cette astuce vous aide à vous mettre dans les meilleures conditions possibles concernant votre tenue de ski. En respectant le port de trois couches, les intempéries n’auront ainsi plus aucun impact sur vous. Pour procéder, vous devez compter :

- Une couche anti-transpirante : celle-ci doit se composer d’un sous-vêtement respirant porté proche du corps, comme un haut léger à manches longues. Elle va avoir pour rôle d’évacuer votre transpiration et de limiter l’humidité.
- Une couche thermique : cette couche va vous aider à rester au chaud dans les environnements les plus froids. Il peut s’agir d’une polaire ou d’une sous-veste.
- Une couche protectrice : pour finir, la couche finale vous permettra de faire face à tous types d’intempéries (vent, pluie, neige, etc.). Coupe-vent et imperméable, c’est la veste de ski qui répond le mieux à cet objectif.

En respectant ce système des trois couches de vêtements, vous allez pouvoir profiter autant que possible des joies du ski.

Tous les accessoires indispensables à votre journée de ski

Pour finir, nous vous proposons de faire un rapide tour sur les différents accessoires qui peuvent compléter votre tenue de ski. Des gants aux chaussures de ski, rien n’est laissé au hasard.

Quelles chaussures de ski choisir ?
Pour savoir comment bien choisir vos chaussures de ski, vous devez notamment prêter attention à l’indice de FLEX et à votre pointure (largeur, longueur).

La pointure : pour les chaussures de ski, il est conseillé de prendre des modèles à votre taille pour que la chaussure maintienne correctement votre pied. Contrairement aux idées reçues, il est donc inutile de choisir une pointure supérieure à la vôtre.

Le FLEX : cet élément mesure le niveau de rigidité de la chaussure de ski. Pour bien le choisir, vous devez notamment prendre en compte votre niveau. Homme ou femme, un débutant préfèrera un indice de flex inférieur à 70, tandis qu’un expert privilégiera un flex supérieur à 80, voire 100.

Le casque de ski : une sécurité optimale
Autre élément indispensable pour ceux qui aiment la vitesse : le casque de ski. Avec ou sans visière, il protégera votre tête des impacts et des chocs. Dès le plus jeune âge, le port d’un casque est, de ce fait, fortement recommandé. En effet, il joue un rôle essentiel dans votre sécurité et celle de vos enfants. Pour améliorer votre confort, pensez aussi à le choisir avec des ventilations pour évacuer l’humidité. Vérifiez enfin qu’il réponde aux normes de sécurité (EN 1077:2007 classe B).

Les gants de ski : garder ses mains au chaud
Pour terminer, n’oubliez pas d’emporter des gants ou des moufles de ski imperméables ou déperlants. Entre chaleur et confort, ces accessoires vous accompagneront lors de toutes vos sorties de ski, même par grand froid. Si vous souhaitez un maximum de dextérité, favorisez alors les gants aux moufles.

Maintenant que vous savez comment bien choisir votre tenue de ski, les sessions de glisse en montagne n’attendent plus que vous !

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