Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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KIT HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUES GRIP | MUSCULATION | 30MM/31MM
59,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUES GRIP | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell avec couche en poudre KBPO24 pour fitness et musculation
112€
BODY TRADING

Kettlebell avec couche en poudre KBPO24 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

LOT DE 3 KETTLEBELLS NOIRS EN PLASTIQUE | MUSCULATION | 8KG, 10KG ET 12KG
73,90€
GORILLA SPORTS

LOT DE 3 KETTLEBELLS NOIRS EN PLASTIQUE | MUSCULATION | 8KG, 10KG ET 12KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

LOT 5 MEDECINE BALL CUIR SYNTHÉTIQUE | MUSCULATION | POIDS TOTAL 15KG
159,99€
GORILLA SPORTS

LOT 5 MEDECINE BALL CUIR SYNTHÉTIQUE | MUSCULATION | POIDS TOTAL 15KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltères ronds professionnels en uréthane (2kg - 37kg)
À partir de
47€
BODYTONE

Haltères ronds professionnels en uréthane (2kg - 37kg)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Plaque de musculation IVOL - Haltères - 1x 10 kg - 30 mm - Caoutchouc
45,95€
IVOL

Plaque de musculation IVOL - Haltères - 1x 10 kg - 30 mm - Caoutchouc

Vendu et expédié par iBuy24

Barre body pump Aerobic 150cm noir
À partir de
45,95€
TUNTURI

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Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

T BAR POUR ROWING RAMEUR POUR BARRE 30/50MM| MUSCULATION
79,90€
GORILLA SPORTS

T BAR POUR ROWING RAMEUR POUR BARRE 30/50MM| MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

4 POIDS EN FONTE GRIP | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | LOT DE 2x5 KG et 2x10 KG
139,99€
GORILLA SPORTS

4 POIDS EN FONTE GRIP | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | LOT DE 2x5 KG et 2x10 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

DISQUE OLYMPIQUE EN FONTE GRIS AVEC POIGNÉES 51MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG
À partir de
9,99€
GORILLA SPORTS

DISQUE OLYMPIQUE EN FONTE GRIS AVEC POIGNÉES 51MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)
Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG
69,99€
GORILLA SPORTS

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

POIDS DISQUES OLYMPIQUES EN FONTE AVEC REVETEMENT CAOUTCHOUC | DIAMETRE 51 MM |
À partir de
14,99€
GORILLA SPORTS

POIDS DISQUES OLYMPIQUES EN FONTE AVEC REVETEMENT CAOUTCHOUC | DIAMETRE 51 MM |

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltère hexagonale. Vendu à l unité
38,05€
50,74€ -12,69€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Soft Wall Ball professionnel 7 kg
70€
BODYTONE

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Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Professional Hexagonal Dumbbell Bodytone H3 (paire) 3kg
39€
BODYTONE

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Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Colliers d'haltères 2 unités
19,95€
MATCHU SPORTS

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Vendu et expédié par Matchu Sports France

Hex colliers à mâchoires BSTLJHX pour fitness et musculation
45€
BODY-SOLID

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Vendu et expédié par Largo Fit

SET D'HALTERES AVEC DISQUES GRIP, BARRE CURL ET BARRES COURTES | TOTAL 68 KG | M
299,99€
GORILLA SPORTS

SET D'HALTERES AVEC DISQUES GRIP, BARRE CURL ET BARRES COURTES | TOTAL 68 KG | M

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRES EN FONTE NOIR 20KG | MUSCULATION | VALISE DE TRANSPORT | 30MM/31MM
99,99€
GORILLA SPORTS

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Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Haltère réglable 11 kg Ksix, Fitness, 8 disques, Poignée ergonomique
109€
KSIX

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Vendu et expédié par Techno móvil

PowerBlock Sport 50 Adjustable Dumbbells - 2-22.5Kgs (paire)
475€
POWERBLOCK

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Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disque PVC 1.25kg jaune diamètre 28mm Bodytone
3 modèles disponibles
8€
BODYTONE

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Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

BARRE D'AÉROBIC 130 CM | DIAMETRE 30 MM | MUSCULATION ET FITNESS
37,90€
GORILLA SPORTS

BARRE D'AÉROBIC 130 CM | DIAMETRE 30 MM | MUSCULATION ET FITNESS

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Sac à Eau Multitrainer 15kg - Gonflable - Ballon
65,95€
AVENTO

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Vendu et expédié par iBuy24

Barre d'haltères - Barre d'haltères avec fermeture à vis - 30 mm - 35 cm
26,95€
VIRTUFIT

Barre d'haltères - Barre d'haltères avec fermeture à vis - 30 mm - 35 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

POIDS EN CAOUTCHOUC | MUSCULATION | DIAMETRE 31 MM | PLUSIEURS LOTS DISPONIBLES
159,99€
GORILLA SPORTS

POIDS EN CAOUTCHOUC | MUSCULATION | DIAMETRE 31 MM | PLUSIEURS LOTS DISPONIBLES

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Sac de puissance Muscle Power - 20 kg
68,95€
MUSCLE POWER

Sac de puissance Muscle Power - 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

DISQUE OLYMPIQUE BUMPER HI TEMP | DIAM 51MM | AU CHOIX DE 5KG À 25KG
150€
GORILLA SPORTS

DISQUE OLYMPIQUE BUMPER HI TEMP | DIAM 51MM | AU CHOIX DE 5KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Sac de puissance Muscle Power - 15 kg
64,95€
MUSCLE POWER

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Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kit de pompe aérobie en caoutchouc - Musculation - 20 kg - Coloré
69,95€
VIRTUFIT

Kit de pompe aérobie en caoutchouc - Musculation - 20 kg - Coloré

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Limited Edition disque fractionné 0,5kg
4 modèles disponibles
21,87€
29,16€ -7,29€
*La vente débute le 08/03/2024
BOXPT EQUIPMENT

Limited Edition disque fractionné 0,5kg

Vendu et expédié par BOXPT

Ensemble d'haltères en vinyle
38,95€
MUSCLE POWER

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Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Aquabag - Power Bag - Transparent - 20 kg
29,95€
VIRTUFIT

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Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre de fitness biceps 35cm et 28mm de diamètre Bodytone
11€
BODYTONE

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Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG
134,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG
79,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Smart Stack 50 Haltères Réglabes Fitness 2.3 kg - 22.5 kg 1 pièce
274,50€
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Vendu et expédié par NRG fitness BV

Barre d’haltère rechargeable "Loadable Dumbbell" Ø 50mm + 2 stop disques
À partir de
84€
GLADIATORFIT

Barre d’haltère rechargeable "Loadable Dumbbell" Ø 50mm + 2 stop disques

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

MEDECINE BALL GEL Sea 1 Kg jaune
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Vendu et expédié par SG EQUIPEMENT

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille L (l'unité)
100€
YBELL

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Vendu et expédié par TRAINING SERIES

3.9/5 Sur la base de 2512 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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