Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Titanium Strength Rubber Dumbell Set 2kg to 20kg + Rack
1 295€
TITANIUM STRENGTH

Titanium Strength Rubber Dumbell Set 2kg to 20kg + Rack

Vendu et expédié par GymCompany Retail

Wall Ball 6KG - 4TRAINER
54,90€
4TRAINER

Wall Ball 6KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

BARRE OLYMPIQUE CHROME 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 450KG
279,90€
GORILLA SPORTS

BARRE OLYMPIQUE CHROME 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 450KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE SUPER CURL 120CM AVEC 2 ÉTOILES DE SERRAGE | MUSCULATION | DIAMÈTRE 30MM
44,90€
GORILLA SPORTS

BARRE SUPER CURL 120CM AVEC 2 ÉTOILES DE SERRAGE | MUSCULATION | DIAMÈTRE 30MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell de Compétition
125,86€
167,81€ -41,95€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell de Compétition

Vendu et expédié par BOXPT

Kettlebell set de 3 pièces - 6, 8 et 10 kg - Noir
64,95€
IVOL

Kettlebell set de 3 pièces - 6, 8 et 10 kg - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

(1)
KIT HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUES GRIP | MUSCULATION | 30MM/31MM
59,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUES GRIP | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

LOT DE 3 KETTLEBELLS NOIRS EN PLASTIQUE | MUSCULATION | 8KG, 10KG ET 12KG
73,90€
GORILLA SPORTS

LOT DE 3 KETTLEBELLS NOIRS EN PLASTIQUE | MUSCULATION | 8KG, 10KG ET 12KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

SET D'HALTÈRES COMPLET 105,5KG | DISQUES FONTE CRHOME + BARRES | MUSCULATION
499,99€
GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES COMPLET 105,5KG | DISQUES FONTE CRHOME + BARRES | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

T BAR POUR ROWING RAMEUR POUR BARRE 30/50MM| MUSCULATION
79,90€
GORILLA SPORTS

T BAR POUR ROWING RAMEUR POUR BARRE 30/50MM| MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltères en fonte 20 kg - Jeu d'haltères avec fermeture à vis - Jeu d'haltères
80,95€
TUNTURI

Haltères en fonte 20 kg - Jeu d'haltères avec fermeture à vis - Jeu d'haltères

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Veste lestée - 10KG - 4TRAINER
À partir de
74,90€
4TRAINER

Veste lestée - 10KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

BARRE CURL 120CM | DIAM 30MM | MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE
44,90€
GORILLA SPORTS

BARRE CURL 120CM | DIAM 30MM | MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Kit haltère Xiaomi Fed 25 kg
90,16€
FED

Kit haltère Xiaomi Fed 25 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 15 kg (paire)
149€
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 15 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Sac à Eau Multitrainer 20kg - Gonflable
À partir de
54,95€
AVENTO

Sac à Eau Multitrainer 20kg - Gonflable

Vendu et expédié par iBuy24

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 2 kg (paire)
30€
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 2 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)
SET D'HALTÈRES DE 68KG PLASTIQUE GRIP + BARRE CURL 120CM | MUSCULATION
179,90€
GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES DE 68KG PLASTIQUE GRIP + BARRE CURL 120CM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre EZ curl PBEZB pour fitness et musculation
185€
POWERBLOCK

Barre EZ curl PBEZB pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

SET D'HALTÈRES COMPLET 97,5KG | DISQUES PLASTIQUE + BARRES | MUSCULATION
249,90€
GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES COMPLET 97,5KG | DISQUES PLASTIQUE + BARRES | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Limited Edition disque fractionné 0,5kg
4 modèles disponibles
21,87€
29,16€ -7,29€
*La vente débute le 08/03/2024
BOXPT EQUIPMENT

Limited Edition disque fractionné 0,5kg

Vendu et expédié par BOXPT

Gilet lesté 10 kg - Unisexe
93,95€
MUSCLE POWER

Gilet lesté 10 kg - Unisexe

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Entraîneur XCO
88,95€
XCO

Entraîneur XCO

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ensemble d'haltères en vinyle
26,95€
MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre à disque barbell 180cm, vis, chrome
83,95€
TUNTURI

Barre à disque barbell 180cm, vis, chrome

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Mini barre de musculation "Barbell" 120cm en acier Ø 50mm + 2 stop disques
159€
GLADIATORFIT

Mini barre de musculation "Barbell" 120cm en acier Ø 50mm + 2 stop disques

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Sandbag 70KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER
54,90€
4TRAINER

Sandbag 70KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

DISQUE DE MUSCULATION BUMPER PLATES | DIAM 51 MM | POIDS DE 5KG À 25KG
À partir de
34€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION BUMPER PLATES | DIAM 51 MM | POIDS DE 5KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

8 POIDS EN PLASTIQUE | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | 4x5, 2x2,5 et 2x1,25 KG
54,90€
GORILLA SPORTS

8 POIDS EN PLASTIQUE | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | 4x5, 2x2,5 et 2x1,25 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell de Compétition - 28kg
140,95€
TUNTURI

Kettlebell de Compétition - 28kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

SET POUR TRICEPS AVEC DISQUES PLASTIQUE 35 KG | MUSCULATION
104,90€
GORILLA SPORTS

SET POUR TRICEPS AVEC DISQUES PLASTIQUE 35 KG | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell Noir professionnel en fonte 32 Kg
À partir de
34€
BODYTONE

Kettlebell Noir professionnel en fonte 32 Kg

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Crossmaxx Kettlebell - Fonte avec revêtement en poudre - 24 kg
116,95€
LIFEMAXX

Crossmaxx Kettlebell - Fonte avec revêtement en poudre - 24 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltères en fonte pour un total de 20 kg - 2 barres d'haltères
82,95€
TUNTURI

Haltères en fonte pour un total de 20 kg - 2 barres d'haltères

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Gilet de poids ajustable Gymstick - 2,5 kg - Avec vidéos de formation en ligne
46,95€
GYMSTICK

Gilet de poids ajustable Gymstick - 2,5 kg - Avec vidéos de formation en ligne

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre D'Haltères Studio Pump Bar - 30Mm - 140 Cm
39,95€
LIFEMAXX

Barre D'Haltères Studio Pump Bar - 30Mm - 140 Cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Gilet lesté réglable 1 20 kg
149,95€
GYMSTICK

Gilet lesté réglable 1 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

LOT BARRE LONGUE 170 CM + BARRE CURL 120 CM + 2 BARRES COURTES 35 CM | DIAMETRE
119,90€
GORILLA SPORTS

LOT BARRE LONGUE 170 CM + BARRE CURL 120 CM + 2 BARRES COURTES 35 CM | DIAMETRE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BULGARIAN FITNESS BAG NOIR | ACCESSOIRE MUSCULATION | POIDS AU CHOIX
À partir de
54,99€
GORILLA SPORTS

BULGARIAN FITNESS BAG NOIR | ACCESSOIRE MUSCULATION | POIDS AU CHOIX

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Disque en caoutchouc professionnel de 15 kg avec poignée (28 mm)
79€
BODYTONE

Disque en caoutchouc professionnel de 15 kg avec poignée (28 mm)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

3.9/5 Sur la base de 2521 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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