Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Barre lestée 125cm pour aérobic et fitness "Steel Weighted Bar"
À partir de
44€
GLADIATORFIT

Barre lestée 125cm pour aérobic et fitness "Steel Weighted Bar"

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Kit d'haltères réglable de 5 à 25kg (Paire) - NordicTrack
399€
NORDICTRACK

Kit d'haltères réglable de 5 à 25kg (Paire) - NordicTrack

Vendu et expédié par iFIT HEALTH ET FITNESS France SAS

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille M (l'unité)
90€
YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille M (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

Set d'haltères réglables en mallette - 30 kg (2x 15 kg)
113,95€
IVOL

Set d'haltères réglables en mallette - 30 kg (2x 15 kg)

Vendu et expédié par iBuy24

4 Grip - Caoutchouc Grip Haltère - par pièce
À partir de
24,95€
BODY-SOLID

4 Grip - Caoutchouc Grip Haltère - par pièce

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Lot de 6 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 17,5 KG
39,90€
GORILLA SPORTS

Lot de 6 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 17,5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell de Compétition - 28kg
140,95€
TUNTURI

Kettlebell de Compétition - 28kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

KIT D'HALTERES COURTS 30 KG POIDS EN FONTE | MUSCULATION | 2 BARRES COURTES ET 8
2 modèles disponibles
109,90€
GORILLA SPORTS

KIT D'HALTERES COURTS 30 KG POIDS EN FONTE | MUSCULATION | 2 BARRES COURTES ET 8

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltère hexagonale. Vendu à l unité
3,66€
4,88€ -1,22€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

(1)
Kettlebell de compétition KBCO16 pour fitness et musculation
65€
95€ -30€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY TRADING

Kettlebell de compétition KBCO16 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(1)
Veste Lestée Pro 20kg
109,95€
TUNTURI

Veste Lestée Pro 20kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

BARRE CURL 120CM | DIAM 30MM | MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE
44,90€
GORILLA SPORTS

BARRE CURL 120CM | DIAM 30MM | MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
SwingBellTorenSet-Essen
649€
NOHRD

SwingBellTorenSet-Essen

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 7 kg (paire)
71€
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 7 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Hex colliers à mâchoires BSTLJ02 pour fitness et musculation
39€
BODY-SOLID

Hex colliers à mâchoires BSTLJ02 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Kit de pompe aérobie en caoutchouc - Musculation - 20 kg - Coloré
69,95€
VIRTUFIT

Kit de pompe aérobie en caoutchouc - Musculation - 20 kg - Coloré

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

BARRE DROITE LESTÉE 120CM | MUSCULATION ET FITNESS | POIDS AU CHOIX DE 1KG À 10K
53,90€
GORILLA SPORTS

BARRE DROITE LESTÉE 120CM | MUSCULATION ET FITNESS | POIDS AU CHOIX DE 1KG À 10K

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Coussin de protection pour squat: améliore le confort pour l'haltérophilie
19,90€
HARBINGER

Coussin de protection pour squat: améliore le confort pour l'haltérophilie

Vendu et expédié par Implus EU

KIT HALTÈRE 35KG AVEC BARRE CURL + DISQUES CHROMÉS | MUSCULATION | 30MM/31MM
159,90€
GORILLA SPORTS

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Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Disque olympique "Hi-Temp" Caoutchouc Ø 51mm
À partir de
49€
GLADIATORFIT

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Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Medecine ball - Ballon de médecine - 1kg
4 modèles disponibles
22,95€
MATCHU SPORTS

Medecine ball - Ballon de médecine - 1kg

Vendu et expédié par Matchu Sports France

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XL (l'unité)
105€
YBELL

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Vendu et expédié par TRAINING SERIES

1 PAIRE DE STOP DISQUES POUR BARRE 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION
6,90€
GORILLA SPORTS

1 PAIRE DE STOP DISQUES POUR BARRE 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Paire d'haltères hexagonale HEXRU5 pour fitness et musculation
À partir de
40€
45€ -5€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU5 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

SET POUR TRICEPS AVEC DISQUES PLASTIQUE 35 KG | MUSCULATION
104,90€
GORILLA SPORTS

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Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre D'Haltères Studio Pump Bar - 30Mm - 140 Cm
39,95€
LIFEMAXX

Barre D'Haltères Studio Pump Bar - 30Mm - 140 Cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Titanium Strength Rubber Dumbell Set 2kg to 20kg + Rack
1 295€
TITANIUM STRENGTH

Titanium Strength Rubber Dumbell Set 2kg to 20kg + Rack

Vendu et expédié par GymCompany Retail

Wall Ball 6KG - 4TRAINER
54,90€
4TRAINER

Wall Ball 6KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Kettlebell Iron Powder Coated
106,83€
142,44€ -35,61€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell Iron Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

(2)
Kettlebell de Compétition
125,86€
167,81€ -41,95€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell de Compétition

Vendu et expédié par BOXPT

POIGNÉE A PRISES MULTIPLES POUR T BAR ROW | ACCESSOIRE MUSCULATION
39,90€
GORILLA SPORTS

POIGNÉE A PRISES MULTIPLES POUR T BAR ROW | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRES COURT DE 30 KG AVEC DISQUES REVÊTEMENT CAOUTCHOUC | MUSCULATION
124,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 30 KG AVEC DISQUES REVÊTEMENT CAOUTCHOUC | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Kettlebell de Compétition
4 modèles disponibles
81,95€
109,27€ -27,32€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell de Compétition

Vendu et expédié par BOXPT

(8)
KIT HALTÈRES COURTS 27.5 KG DISQUES EN FONTE AVEC POIGNÉES | MUSCULATION | 30MM/
109,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURTS 27.5 KG DISQUES EN FONTE AVEC POIGNÉES | MUSCULATION | 30MM/

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disques oly en caoutchouc ORTK10 pour fitness et musculation
39€
48€ -9€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Disques oly en caoutchouc ORTK10 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(1)
Barre olympique 150 cm OLBAR150B pour fitness et musculation
159€
BODY-SOLID

Barre olympique 150 cm OLBAR150B pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Kit haltère Xiaomi Fed 25 kg
90,16€
FED

Kit haltère Xiaomi Fed 25 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Neck sport developpe muscle du cou Metal Boxe
27,50€
METAL BOXE

Neck sport developpe muscle du cou Metal Boxe

Vendu et expédié par Sport & Go

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 15 kg (paire)
149€
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 15 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Sac à Eau Multitrainer 14kg - Gonflable
À partir de
54,95€
AVENTO

Sac à Eau Multitrainer 14kg - Gonflable

Vendu et expédié par iBuy24

3.9/5 Sur la base de 2516 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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