Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Disque Olimpique - Fractional plates 0,25kg - ø 50mm bague intérieure
4 modèles disponibles
21,95€
43,90€/kg
MATCHU SPORTS

Disque Olimpique - Fractional plates 0,25kg - ø 50mm bague intérieure

Vendu et expédié par Matchu Sports France

Gilet de musculation réglable Pro - Poids - 30 kg
115,95€
TUNTURI

Gilet de musculation réglable Pro - Poids - 30 kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

KIT HALTÈRE CURL 30KG + DISQUES PLASTIQUE GN002 | MUSCULATION | 25MM
79,90€
GYRONETICS

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Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
GILET LESTÉ DORSAL X-STYLE | MUSCULATION | TAILLE AU CHOIX 5 OU 8 KG
54,99€
GORILLA SPORTS

GILET LESTÉ DORSAL X-STYLE | MUSCULATION | TAILLE AU CHOIX 5 OU 8 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(2)
Ballon lesté Médecine Ball en caoutchouc résistant "Medicine Ball"
À partir de
34€
GLADIATORFIT

Ballon lesté Médecine Ball en caoutchouc résistant "Medicine Ball"

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Disque Hi-Temp. Vendu à l unité
67,32€
89,76€ -22,44€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Disque Hi-Temp. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Gilet lesté Pro - Cross Training - Ajustable - 10 kg
57,95€
VIRTUFIT

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Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre d'haltères - 170 cm - Fermeture à ressort - 30 mm
48,95€
VIRTUFIT

Barre d'haltères - 170 cm - Fermeture à ressort - 30 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(2)
Kettlebell Ajustable - 4 à 18KG - 4TRAINER
139€
4TRAINER

Kettlebell Ajustable - 4 à 18KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Disque Coloré . Vendu à l unité
3 modèles disponibles
37,31€
49,75€ -12,44€
*La vente débute le 07/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Disque Coloré . Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité
24,88€
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*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

11 KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | DE 2KG - 20KG
439,99€
GORILLA SPORTS

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Vendu et expédié par Gorilla Sports France

SUPPORT T-BAR ROW TRAINER AVEC FIXATION | ACCESSOIRE MUSCULATION
39,99€
GORILLA SPORTS

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Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Plaque de poids - Musculation - Bumper Plate - 50 mm
28,95€
VIRTUFIT

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Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Gilet lesté ajustable musculation 10kg noir
59,95€
TUNTURI

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Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Barra de curl Z fitness 28mm diametro Bodytone
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Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)
Kit haltère + barre + kettlebell Xiaomi Fed V2 40 kg
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Vendu et expédié par Techno móvil

BARRE D'AEROBIC 130 CM AVEC POIDS GRIP EN CAOUTCHOUC | DIAMÈTRE 30 MM | MUSCULAT
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GORILLA SPORTS

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Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Ensemble d'haltères en vinyle
26,95€
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Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Sac de musculation lesté de sable avec poignées "Sandbag"
134€
GLADIATORFIT

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Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Disque olympique couleur caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm
À partir de
49€
GLADIATORFIT

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Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XS (l'unité)
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Vendu et expédié par TRAINING SERIES

Barre à triceps olympique - 86cm
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103,03€ -25,76€
*À partir du 29/04/2024 et avant le 31/05/2024
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Barre à triceps olympique - 86cm

Vendu et expédié par K-Sport GmbH

8 POIDS EN PLASTIQUE | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | LOT DE 4x5 KG et 4x2,5 KG
64,90€
GORILLA SPORTS

8 POIDS EN PLASTIQUE | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | LOT DE 4x5 KG et 4x2,5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

DISQUE DE MUSCULATION CHROMÉ | DIAM 31 MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG
À partir de
9,99€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION CHROMÉ | DIAM 31 MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre d'haltères - 170 cm - Fermeture à vis - 30 mm
49,95€
VIRTUFIT

Barre d'haltères - 170 cm - Fermeture à vis - 30 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

2X BAGUES DE SERRAGE POUR BARRES 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION
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GORILLA SPORTS

2X BAGUES DE SERRAGE POUR BARRES 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Paire d'haltères hexagonale HEXRU1 pour fitness et musculation
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Paire d'haltères hexagonale HEXRU1 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

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Ensemble d'haltères ajustables - Ensemble d'haltères - Fonte - 1 x 15 kg
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VIRTUFIT

Ensemble d'haltères ajustables - Ensemble d'haltères - Fonte - 1 x 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

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Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

SET D'HALTÈRES COMPLET 97,5KG | DISQUES PLASTIQUE GRIP + BARRES | MUSCULATION
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GORILLA SPORTS

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Vendu et expédié par Gorilla Sports France

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Haltères Bowflex 552i SelectTech + Support (paire)
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Vendu et expédié par fitnessdigital

Plaque de poids olympique en fonte - Musculation
À partir de
17,95€
VIRTUFIT

Plaque de poids olympique en fonte - Musculation

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

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Ballon mural Premium - Musculation

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Gilet de poids Sigurd 3D, 2 x 2,6 kg de poids, Multicam Tropic
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SUPRFIT

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GORILLA SPORTS

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Vendu et expédié par GladiatorFit EU

3.9/5 Sur la base de 2519 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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