Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Pro EXP Set 5-70 PBPROSET2 pour fitness et musculation
769€
899€ -130€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
POWERBLOCK

Pro EXP Set 5-70 PBPROSET2 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Hex colliers à mâchoires BSTLJHX pour fitness et musculation
45€
BODY-SOLID

Hex colliers à mâchoires BSTLJHX pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

BARRE AEROBIC 130 CM | DIAMETRE 30 MM | AVEC COUSSIN DE PROTECTION | FITNESS
49,90€
GORILLA SPORTS

BARRE AEROBIC 130 CM | DIAMETRE 30 MM | AVEC COUSSIN DE PROTECTION | FITNESS

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

SET D'HALTÈRES FONTE CAOUTCHOUC 97,5KG | BARRES 170CM + 2 X 35CM| MUSCULATION
449,99€
GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES FONTE CAOUTCHOUC 97,5KG | BARRES 170CM + 2 X 35CM| MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

STOP DISQUES FERMETURE RAPIDE | LOT DE 2 | ACCESSOIRE MUSCULATION
19,90€
GORILLA SPORTS

STOP DISQUES FERMETURE RAPIDE | LOT DE 2 | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE COURTE 35CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 STOP DISQUES A RESSORT
18,90€
GORILLA SPORTS

BARRE COURTE 35CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 STOP DISQUES A RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

PowerBlock Sport 50 Adjustable Dumbbells - 2-22.5Kgs (paire)
475€
POWERBLOCK

PowerBlock Sport 50 Adjustable Dumbbells - 2-22.5Kgs (paire)

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltères chromées CHDU7 pour fitness et musculation
84€
BODY TRADING

Haltères chromées CHDU7 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

M-BAG- Sac de sable - Sandbag
110€
MAGNI SPORTS

M-BAG- Sac de sable - Sandbag

Vendu et expédié par MAGNI Sports

Barre d'haltère droite en PU 10 kg
91,95€
LIFEMAXX

Barre d'haltère droite en PU 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kettlebell en PVC - 6 kg - Noir
À partir de
18,95€
VIRTUFIT

Kettlebell en PVC - 6 kg - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ensemble d'haltères pour la musculation avec 4 plaques de poids de 20 kg
424,95€
IVOL

Ensemble d'haltères pour la musculation avec 4 plaques de poids de 20 kg

Vendu et expédié par iBuy24

KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | 14KG ET 16KG
74,99€
GORILLA SPORTS

KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | 14KG ET 16KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Tapis de kettlebell
21,95€
GYMSTICK

Tapis de kettlebell

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ensemble d'haltères pour la musculation avec 4 plaques de poids de 10 kg
212,95€
IVOL

Ensemble d'haltères pour la musculation avec 4 plaques de poids de 10 kg

Vendu et expédié par iBuy24

Plaque de poids olympique en caoutchouc - Musculation
À partir de
32,95€
VIRTUFIT

Plaque de poids olympique en caoutchouc - Musculation

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

KIT D'HALTERES COURTS 20 KG POIDS EN FONTE | MUSCULATION | COULEUR GRIS
79,90€
GORILLA SPORTS

KIT D'HALTERES COURTS 20 KG POIDS EN FONTE | MUSCULATION | COULEUR GRIS

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Sac de sable Strongman - 30 kg
À partir de
64,90€
SUPRFIT

Sac de sable Strongman - 30 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

DISQUE DE MUSCULATION PLASTIQUE | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 15KG
54,90€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION PLASTIQUE | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 15KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

DISQUE OLYMPIQUE BUMPER HI TEMP | DIAM 51MM | AU CHOIX DE 5KG À 25KG
120€
GORILLA SPORTS

DISQUE OLYMPIQUE BUMPER HI TEMP | DIAM 51MM | AU CHOIX DE 5KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm
15€
GORILLA SPORTS

Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm
30€
GORILLA SPORTS

Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

PowerBlock
194,95€
POWERBLOCK

PowerBlock

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm
52€
GORILLA SPORTS

Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Elitex Training pinces pour barres olympiques
4 modèles disponibles
12,99€
ELITEX TRAINING

Elitex Training pinces pour barres olympiques

Vendu et expédié par ELITEX TRAINING

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 2,5 KG
29,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 2,5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Set d'haltères chromés - 2 x 4 kg
65,95€
LIFEMAXX

Set d'haltères chromés - 2 x 4 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Crossmaxx Elite Fractional Plate - Plaque de poids - 50 mm - 2,5 kg
75,95€
LIFEMAXX

Crossmaxx Elite Fractional Plate - Plaque de poids - 50 mm - 2,5 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disque Olympique modèle 5 grips - ø 50 mm
106,95€
LIFEMAXX

Disque Olympique modèle 5 grips - ø 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Set d'haltères chromés - 2 x 10 kg
130,95€
LIFEMAXX

Set d'haltères chromés - 2 x 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre à disque barbell 180cm, vis, chrome
83,95€
TUNTURI

Barre à disque barbell 180cm, vis, chrome

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Suprfit Econ Bumper Plates White Logo Set, 70 kg Set Pro Training Bar - 20 kg
779,90€
SUPRFIT

Suprfit Econ Bumper Plates White Logo Set, 70 kg Set Pro Training Bar - 20 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Suprfit EURO Warrior CF Bar 20 kg - Fabriqué en UE
499,90€
SUPRFIT

Suprfit EURO Warrior CF Bar 20 kg - Fabriqué en UE

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Suprfit Econ Bumper Plates White Logo Set, 70 kg, sans barre d'haltères
599,90€
SUPRFIT

Suprfit Econ Bumper Plates White Logo Set, 70 kg, sans barre d'haltères

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Suprfit Econ Bumper Plate (seul) - 25 kg
À partir de
68,90€
74,90€ -6€
*La vente débute le 17/05/2024
SUPRFIT

Suprfit Econ Bumper Plate (seul) - 25 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

DISQUE D'ENTRAÎNEMENT FRACTIONNEL 2 KG NOIR
27,99€
SINGULAR WOD

DISQUE D'ENTRAÎNEMENT FRACTIONNEL 2 KG NOIR

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Suprfit Pro Competition Bumper Plate (Paire) - 2 x 5 kg
4 modèles disponibles
279,80€
SUPRFIT

Suprfit Pro Competition Bumper Plate (Paire) - 2 x 5 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

DISQUE D'ENTRAÎNEMENT FRACTIONNEL 1 KG NOIR
15,99€
SINGULAR WOD

DISQUE D'ENTRAÎNEMENT FRACTIONNEL 1 KG NOIR

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG
59,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE OLYMPIQUE OCTOGONALE | 20 KG DIAM 50 MM | MAX 340 KG | STOP-DISQUES À RES
219,90€
GORILLA SPORTS

BARRE OLYMPIQUE OCTOGONALE | 20 KG DIAM 50 MM | MAX 340 KG | STOP-DISQUES À RES

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

4/5 Sur la base de 2513 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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