Soins récupération du nageur

À l’instar de nombreuses autres activités sportives, une pratique intensive de la natation peut avoir des répercussions importantes sur votre corps. Afin de profiter pleinement des bienfaits de cette discipline, il est donc essentiel de prendre soin de vos muscles en prenant un temps de récupération après chacun de vos entraînements. Application d’un gel ou d’une huile, auto-massage à l’aide d’accessoires spécifiques : il existe différentes techniques pour choyer votre corps après l’effort. Découvrez ici tous nos soins récupération du nageur !

Pratiquer la natation à haut niveau

Accessible à tout âge et sans condition physique particulière, la natation est une discipline recommandée par de nombreux professionnels de santé. Pratiquée de façon régulière, elle permet en effet de muscler et tonifier l’ensemble du corps tout en douceur, sans risque de traumatisme pour les articulations. C’est la raison pour laquelle la nage est conseillée dans le cadre d’une rééducation après une blessure, mais également d’une grossesse. Après quelques années de pratique, certains optent pour un rythme plus soutenu, jusqu’à devenir des nageurs confirmés. Vitesse et performance sont alors recherchées pour repousser toujours plus loin ses propres limites !

Soins récupération du nageur : comment procéder ?

Lorsqu’une activité sportive est pratiquée de façon intensive, il est essentiel de prendre soin de votre corps. Pour cela, nous vous conseillons de vous octroyer, à l’issue de vos entraînements, un temps consacré à votre récupération. Certains accessoires et produits vous seront alors des plus utiles, comme :

Les accessoires de massage : rouleau, balle, main, pistolet, bâton, etc.

Les soins à appliquer : gel, huile ou crème de massage, baume du tigre, spray froid, crème de décontraction, baume anti-friction, etc.

Des appareils électroniques, comme la ceinture de massage ou d’électrostimulation.

Des compresses et des poches de froid.

Des articles variés à choisir en fonction de vos besoins et de la zone à soigner.

Retrouvez tout l’univers de la natation chez Decathlon

Après avoir découvert nos soins récupération du nageur et fait votre choix, retrouvez l’ensemble de nos produits consacrés à la natation. Débutants comme confirmés, vous trouverez à coup sûr votre bonheur parmi nos maillots de bain, nos accessoires (bonnet de bain, lunettes, serviettes, etc), ou encore notre matériel pour l’éveil aquatique de votre enfant. De quoi profiter pleinement de vos séances de natation et de réaliser des progrès conséquents au fil des semaines !

Thérapie par vibration Wave Duo Therabody

Foam roller 45x15cm OKO

Rouleau de massage Hudora

Pistolet de massage SHOCK ONE

Bâton de massage fitness et thérapie "Massage Stick"

Rouleau de massage à froid "cold" avec poignée

Petite balle d'automassage MBX de TriggerPoint, cible et libère les douleurs

BLACKROLL® FLOW STANDARD Foam Roller black

Rouleau de massage foam roller standard 30cm

Pistolet de massage M3 Pro Premium - 6 accessoires

Pistolet de massage Kraftwerk - 6 niveaux, 4 têtes de massage

Rouleau de massage Grid 1.0, Noir

Rouleau de Massage Ondulée Adidas 33cm - Noir

Foam AB Roller Adidas

Balle de massage Gymstick MyoFascial avec vidéos d'exercices

Kit de massage OKO

Therabody Powerdot MAGNETIC PAD RED 2.0

Adidas AB Wheel

PowerDot 2.0 Duo

Therabody Powerdot MAGNETIC PAD BLACK BUTTERFLY 2.0

Therabody Theragun Attachments - Large Ball

Rouleau de massage vibrant duo - massage des pieds - 3 niveaux - Bluetooth

Therabody Powerdot POWER DOCK CHARGING STATION

Rouleau de massage OKO

Crème Anti-frottement Coconut Cream 235ml

Mini pistolet de massage M1s - 4 accessoires

Rouleau de massage vibrant "Booster Set Slim" Blackroll

Rouleau de yoga texturé en mousse 33cm orange

Rouleau de yoga texturé en mousse 61cm noir

Therabody PowerDot 2.0 Uno

Therabody Theragun pro Black G5

Therabody Theragun Wave roller

Therabody Theragun Attachments - Standard Ball

Therabody Theragun Mini - Blanc

Therabody Theragun Mini 2.0 Desert Rose

Therabody Theragun Attachments - Wedge

Rouleau de massage "Med" Blackroll

Rouleau Mousse Groove Pro - 30 cm - Gris

Rouleau de massage yoga 90cm EVA bleu

Rouleau Mousse Standard - 30 cm - Noir / Jaune

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Soins récupération du nageur : comment procéder ?

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