Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Smart kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed 30 kg
161,41€
HOUSE MARKET

Smart kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed 30 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Slam Ball - Ballon de fitness - Noir - PVC
À partir de
58,08€
STRIDE

Slam Ball - Ballon de fitness - Noir - PVC

Vendu et expédié par Distrilink

Lot de disques en plastique: 4 x 5 KG et 4 x 2,5 KG (30 KG) - 50/51mm | Poids ad
75€
GORILLA SPORTS

Lot de disques en plastique: 4 x 5 KG et 4 x 2,5 KG (30 KG) - 50/51mm | Poids ad

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kit haltères - musculation durable et résistant - 50kg Fonte noir
225€
299€ -74€
*À partir du 02/05/2024 et avant le 04/06/2024
MARCY

Kit haltères - musculation durable et résistant - 50kg Fonte noir

Vendu et expédié par fitnessdigital

(1)
Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille S
80€
YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille S

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

(1)
3 KETTLEBELLS FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | 4KG, 8KG ET 12KG
129,99€
GORILLA SPORTS

3 KETTLEBELLS FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | 4KG, 8KG ET 12KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Paire d'haltères ajustables PBSPSET1 pour fitness et musculation
449€
499€ -50€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
POWERBLOCK

Paire d'haltères ajustables PBSPSET1 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(2)
Gilet de poids ajustable Gymstick - 2,5 kg - Avec vidéos de formation en ligne
46,95€
GYMSTICK

Gilet de poids ajustable Gymstick - 2,5 kg - Avec vidéos de formation en ligne

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

BARRE DROITE 170CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | STOP DISQUES À RESSORT
59,90€
GORILLA SPORTS

BARRE DROITE 170CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | STOP DISQUES À RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE LONGUE 120 CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 STOP DISQUES À RESSORT
41,90€
GORILLA SPORTS

BARRE LONGUE 120 CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 STOP DISQUES À RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

LOT DE DISQUES EN PLASTIQUE 30KG | 1,25KG, 2,5KG ET 5KG | 26MM
54,90€
GYRONETICS

LOT DE DISQUES EN PLASTIQUE 30KG | 1,25KG, 2,5KG ET 5KG | 26MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

SLAM BALL DE 30 KG
À partir de
29,99€
SINGULAR WOD

SLAM BALL DE 30 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Balle Médicinale Rebound
28,54€
38,05€ -9,51€
*La vente débute le 06/03/2024
BOXPT EQUIPMENT

Balle Médicinale Rebound

Vendu et expédié par BOXPT

Paire d'haltères hexagonale HEXRU12.5 pour fitness et musculation
90€
100€ -10€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU12.5 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(1)
KIT HALTÈRES COURT DE 30 KG AVEC DISQUES CHROMÉS | MUSCULATION | 30MM/31MM
144,99€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 30 KG AVEC DISQUES CHROMÉS | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque Olympique - Bumper - 20KG - 4TRAINER
69,30€
99€ -29,70€
*La vente débute le 24/07/2023
4TRAINER

Disque Olympique - Bumper - 20KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

HOME FITNESS PACK - Kettlebell 12KG Inclus
À partir de
135,90€
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HOME FITNESS PACK - Kettlebell 12KG Inclus

Vendu et expédié par CRESS SPORT

KIT HALTÈRES COURT DE 27.5 KG AVEC DISQUES REVÊTEMENT CAOUTCHOUC | MUSCULATION
129,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 27.5 KG AVEC DISQUES REVÊTEMENT CAOUTCHOUC | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre olympique 150 cm OLBAR150B pour fitness et musculation
159€
BODY-SOLID

Barre olympique 150 cm OLBAR150B pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Barre olympique 150 cm OLBAR150C pour fitness et musculation
159€
BODY-SOLID

Barre olympique 150 cm OLBAR150C pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Gilet lesté à rayures - 5 kg - Noir
48,95€
MUSCLE POWER

Gilet lesté à rayures - 5 kg - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Poignée de kettlebell PBKH pour fitness et musculation
129€
POWERBLOCK

Poignée de kettlebell PBKH pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

HALTÈRE MONOBLOC LONG | MUSCULATION ET FITNESS | AU CHOIX DE 10KG À 50KG
2 modèles disponibles
À partir de
59,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE MONOBLOC LONG | MUSCULATION ET FITNESS | AU CHOIX DE 10KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRE 38KG AVEC BARRE LONGUE + DISQUES PLASTIQUES | MUSCULATION
119,99€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRE 38KG AVEC BARRE LONGUE + DISQUES PLASTIQUES | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Kit de pompe aérobie en caoutchouc - Musculation - 20 kg - Coloré
89,95€
VIRTUFIT

Kit de pompe aérobie en caoutchouc - Musculation - 20 kg - Coloré

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Entraîneur XCO
88,95€
XCO

Entraîneur XCO

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Set de Pompe Gymstick - Rose - 20 kg
69,95€
GYMSTICK

Set de Pompe Gymstick - Rose - 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

KIT AÉROBIC 20KG | DISQUES PLASTIQUE AVEC POIGNÉES BARRE 120CM | MUSCULATION
79,90€
GORILLA SPORTS

KIT AÉROBIC 20KG | DISQUES PLASTIQUE AVEC POIGNÉES BARRE 120CM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

SET D'HALTERES AVEC DISQUES POIGNÉES GRIP + BARRE CURL 35 KG | MUSCULATION
129,90€
GORILLA SPORTS

SET D'HALTERES AVEC DISQUES POIGNÉES GRIP + BARRE CURL 35 KG | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

MEDECINE BALL GEL Sea 3 Kg rouge
29,90€
SPORTI FRANCE

MEDECINE BALL GEL Sea 3 Kg rouge

Vendu et expédié par SG EQUIPEMENT

LOT DE DISQUES EN FONTE 31MM |SCSPORTS | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX
À partir de
129,90€
SCSPORTS

LOT DE DISQUES EN FONTE 31MM |SCSPORTS | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

TRICEPS BOMBER | MUSCULATION | 2 STOPS DISQUES A RESSORT
49,90€
GORILLA SPORTS

TRICEPS BOMBER | MUSCULATION | 2 STOPS DISQUES A RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

TRICEPS BOMBER | MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE
59,99€
GORILLA SPORTS

TRICEPS BOMBER | MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Gilet lesté réglable 1 20 kg
149,95€
GYMSTICK

Gilet lesté réglable 1 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Sac de fitness Power Bag 5 kg
4 modèles disponibles
58,95€
GYMSTICK

Sac de fitness Power Bag 5 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kettlebell 8KG - BL4CK IRON - 4TRAINER
À partir de
19,90€
4TRAINER

Kettlebell 8KG - BL4CK IRON - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Wall Ball 4KG - 4TRAINER
49,90€
4TRAINER

Wall Ball 4KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

(1)
KIT HALTÈRES MODULABLE DEUX EN UN 22KG| HALTÈRES COURTS + LONG | MUSCULATION
89,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES MODULABLE DEUX EN UN 22KG| HALTÈRES COURTS + LONG | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

MEDECINE BALL CUIR SYNTHÉTIQUE | MUSCULATION | AU CHOIX DE 1KG À 10KG
2 modèles disponibles
À partir de
36,99€
GORILLA SPORTS

MEDECINE BALL CUIR SYNTHÉTIQUE | MUSCULATION | AU CHOIX DE 1KG À 10KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Ballon médicinal professionnel (1Kg – 5kg)
3 modèles disponibles
31€
BODYTONE

Ballon médicinal professionnel (1Kg – 5kg)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

4/5 Sur la base de 2585 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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