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Courir sous la pluie

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Les bonnes pratiques pour courir sous la pluie

Vous avez décidé d'être régulier dans votre entrainement sportif. Ce n'est pas quelques gouttes d'eau qui tombent du ciel qui vous empêcheront de faire votre jogging. Courir sous la pluie est un nouveau défi pour vous ? DECATHLON vous aide à le relever.

Rester sec, une condition essentielle pour courir sous la pluie

Avant toute chose, vous devez vous protéger lorsque vous avez l'intention de courir sous la pluie. Au-dessus de vos vêtements de course, enfilez un coupe-vent pour courir sous la pluie. Ce type de veste légère a l'avantage d'être fabriqué dans une matière respirante qui laisse s'évacuer la transpiration. Attention de ne pas accumuler trop de couches de vêtements. Cela risque de vous alourdir sans pour autant vous garder au sec.

Protéger son matériel pour courir sous la pluie

Courir sous la pluie risque d'abîmer votre matériel d'entrainement classique et notamment vos chaussures. Essayez de garder chez vous une paire de baskets que vous utiliserez uniquement pour les jours de pluie. Si vous n'avez pas cette possibilité, une fois rentré chez vous, séchez avec soin vos chaussures. Si possible n'emmenez pas d'appareils électroniques - lecteur de musique, téléphone portable...- avec vous. Si vous souhaitez les avoir sur vous, assurez-vous de les placer dans une pochette imperméable et dans une poche zippée de vos vêtements.

Courir sous la pluie : voir et être vu

Lorsqu'il pleut la luminosité ambiante et la visibilité des automobilistes diminuent. En courant près d'une route, vous devez rester visible. Pour cela, choisissez des vêtements fluorescents ou de couleurs claires. Pour voir les obstacles qui se présentent à vous et ne pas être gêné par les gouttes d'eau, vissez une casquette pour courir sous la pluie sur votre tête. Avant votre départ, pensez à vous protéger des frottements en appliquant un soin spécifique.

Livraison

DECATHLON vous fait bénéficier d'une livraison efficace. Profitez aussi d'un paiement en ligne sécurisé et d'un service après-vente de qualité.