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Courir par temps chaud

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Le plaisir de courir par temps chaud

Courir par temps chaud peut être une expérience très agréable. Pas besoin de superposer plusieurs couches, pas de sensation de froid aux mains ou à la tête... L'été est souvent la saison idéale pour courir, en particulier le soir ou le matin, lorsque le soleil n'est pas trop fort.

Un équipement adapté pour courir par temps chaud

Mais courir par temps chaud demande néanmoins d'avoir un équipement adapté pour bien réguler sa température corporelle et être à l'aise lors de la course. La caractéristique essentielle de l'équipement pour courir par temps chaud est la respirabilité. En effet, lorsque les températures sont élevées on va transpirer de façon importante, ce qui nécessite des vêtements qui permettent une bonne évacuation de l'humidité. Ceci est d'autant plus important que si la transpiration n'est pas bien évacuée, on va avoir une sensation de froid dès l'arrêt de l'effort. De plus, les vêtements techniques pour courir par temps chaud sont aussi conçus pour sécher rapidement.

Pour quels vêtements opter pour courir par temps chaud ?

Il existe, aujourd'hui, tout un choix de vêtements pour homme et pour femme pour courir par temps chaudet le critère essentiel de choix doit rester votre confort. Entre corsaire, cuissard et short, par exemple, faites votre sélection en fonction de vos sensations en course. Certains coureurs préfèrent un textile très près du corps, tandis que d'autres préfèrent le short pour sa coupe plus ample. De même entre débardeur et tee-shirt à manches courtes, faites des essais pour trouver votre allié idéal de running !

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