Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Haltère hexagonale. Vendu à l unité
97,32€
129,76€ -32,44€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Permet d'augmenter la charge durant les entraînements.
24,99€
GORILLA SPORTS

Permet d'augmenter la charge durant les entraînements.

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Paire d'haltères hexagonale HEXRU30 pour fitness et musculation
240€
270€ -30€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU30 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Power Bag professionnel (Sac Lesté) 5 kg
54€
BODYTONE

Power Bag professionnel (Sac Lesté) 5 kg

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

MANNEQUIN HEXAGONAL 4 KG (Sans Logo)
17€
SINGULAR WOD

MANNEQUIN HEXAGONAL 4 KG (Sans Logo)

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

PAIRE DE BLOQUE DISQUES OLYMPIQUES | DIAMETRE 50/51 MM | PLUSIEURS COULEURS AU C
5 modèles disponibles
24,90€
GORILLA SPORTS

PAIRE DE BLOQUE DISQUES OLYMPIQUES | DIAMETRE 50/51 MM | PLUSIEURS COULEURS AU C

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre hexagonale olympique - Acier brossé - 140 cm
250€
LIFEMAXX

Barre hexagonale olympique - Acier brossé - 140 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Slam Ball
63,66€
84,88€ -21,22€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Slam Ball

Vendu et expédié par BOXPT

Ensemble d'haltères ajustables - Ensemble d'haltères - Fonte - 1 x 15 kg
47,95€
VIRTUFIT

Ensemble d'haltères ajustables - Ensemble d'haltères - Fonte - 1 x 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

KIT D'HALTERES COURTS 30 KG POIDS EN FONTE | MUSCULATION | 2 BARRES COURTES ET 8
2 modèles disponibles
109,90€
GORILLA SPORTS

KIT D'HALTERES COURTS 30 KG POIDS EN FONTE | MUSCULATION | 2 BARRES COURTES ET 8

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltèresdesign premium,multifonctions Xiaomi Fed 2,7 kg
À partir de
24,90€
29,99€ -5,09€
*La vente débute le 30/08/2023
FED

Haltèresdesign premium,multifonctions Xiaomi Fed 2,7 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Lot de 8 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 27,5 KG
59,90€
GORILLA SPORTS

Lot de 8 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 27,5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Ballon mural Crossmaxx Pro - 12 kg
74,95€
LIFEMAXX

Ballon mural Crossmaxx Pro - 12 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kit pompe 20 kg
79,95€
GYMSTICK

Kit pompe 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltère musculation vinyle 15kg 2 barres noir
45,95€
TUNTURI

Haltère musculation vinyle 15kg 2 barres noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

(1)
KIT D'HALTÈRE 56KG | BARRE 165CM + DISQUES FONTE | MUSCULATION | 25MM
199,90€
GYRONETICS

KIT D'HALTÈRE 56KG | BARRE 165CM + DISQUES FONTE | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Sac à Eau Multitrainer 15kg - Gonflable - Ballon
65,95€
AVENTO

Sac à Eau Multitrainer 15kg - Gonflable - Ballon

Vendu et expédié par iBuy24

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 5 kg
26,95€
VIRTUFIT

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 5 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Gilet lesté musculation 5kg noir
50,95€
TUNTURI

Gilet lesté musculation 5kg noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Haltere Hex Dumbbell 10 kg avec poignée en caoutchouc
89,95€
9€/kg
MATCHU SPORTS

Haltere Hex Dumbbell 10 kg avec poignée en caoutchouc

Vendu et expédié par Matchu Sports France

(1)
Lot de disques en plastique: 4 x 5 KG et 4 x 2,5 KG (30 KG) - 50/51mm | Poids ad
75€
GORILLA SPORTS

Lot de disques en plastique: 4 x 5 KG et 4 x 2,5 KG (30 KG) - 50/51mm | Poids ad

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Sac de puissance Muscle Power - 25 kg
71,95€
MUSCLE POWER

Sac de puissance Muscle Power - 25 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kit de pompe aérobie en caoutchouc - Musculation - 20 kg - Coloré
69,95€
VIRTUFIT

Kit de pompe aérobie en caoutchouc - Musculation - 20 kg - Coloré

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Entraîneur XCO
92,95€
XCO

Entraîneur XCO

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ensemble d'haltères en vinyle
31,95€
MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

BARRE DROITE LESTÉE 120CM | MUSCULATION ET FITNESS | POIDS AU CHOIX DE 1KG À 10K
53,90€
GORILLA SPORTS

BARRE DROITE LESTÉE 120CM | MUSCULATION ET FITNESS | POIDS AU CHOIX DE 1KG À 10K

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Coussin de protection pour squat: améliore le confort pour l'haltérophilie
19,90€
HARBINGER

Coussin de protection pour squat: améliore le confort pour l'haltérophilie

Vendu et expédié par Implus EU

KIT HALTÈRE 35KG AVEC BARRE CURL + DISQUES CHROMÉS | MUSCULATION | 30MM/31MM
159,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRE 35KG AVEC BARRE CURL + DISQUES CHROMÉS | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
LOT 5 MEDECINE BALL + RACK | MUSCULATION CROSS TRAINING | DE 1KG À 5KG
309,99€
GORILLA SPORTS

LOT 5 MEDECINE BALL + RACK | MUSCULATION CROSS TRAINING | DE 1KG À 5KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque olympique noir caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm
À partir de
70€
GLADIATORFIT

Disque olympique noir caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Kettlebell ajustable avec charge variable en acier
À partir de
150€
GLADIATORFIT

Kettlebell ajustable avec charge variable en acier

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Support T-Bar rotatif 360° en acier pour barres d'haltères Ø 50 ou 25 mm
150€
GLADIATORFIT

Support T-Bar rotatif 360° en acier pour barres d'haltères Ø 50 ou 25 mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

ENDURANCE Haltère court Dumbell 10 kg
89,90€
ENDURANCE

ENDURANCE Haltère court Dumbell 10 kg

Vendu et expédié par onQuality GmbH

Barre “Axle” 213cm acier Ø 50mm + 2 stop disques
150€
GLADIATORFIT

Barre “Axle” 213cm acier Ø 50mm + 2 stop disques

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

ENDURANCE Haltère court
34,90€
39,90€ -5€
*La vente débute le 09/04/2024
ENDURANCE

ENDURANCE Haltère court

Vendu et expédié par onQuality GmbH

Plaques de pare-chocs colorées Chicago Extreme OBPXCK
5 modèles disponibles
42€
BODY-SOLID

Plaques de pare-chocs colorées Chicago Extreme OBPXCK

Vendu et expédié par Largo Fit

(5)
BARRE OLYMPIQUE PREMIUM 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 680KG | COLORIS AU CHOIX
3 modèles disponibles
349,90€
GORILLA SPORTS

BARRE OLYMPIQUE PREMIUM 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 680KG | COLORIS AU CHOIX

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque Hi-Temp. Vendu à l unité
À partir de
48,29€
64,39€ -16,10€
*La vente débute le 12/03/2024
BOXPT EQUIPMENT

Disque Hi-Temp. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

2 KETTLEBELLS FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | 12KG ET 16KG
149,99€
GORILLA SPORTS

2 KETTLEBELLS FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | 12KG ET 16KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Paire d'haltères hexagonale HEXRU15 pour fitness et musculation
À partir de
40€
45€ -5€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU15 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

4/5 Sur la base de 2513 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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