Poids musculation

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Dossier - Se muscler à la maison
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KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUE | MUSCULATION | 30MM/31MM
59,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUE | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Disque Coloré . Vendu à l unité
3 modèles disponibles
37,31€
49,75€ -12,44€
*La vente débute le 07/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Disque Coloré . Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

DISQUE FRACTIONNEL D'ENTRAÎNEMENT 0,5 KG BLANC
5 modèles disponibles
10,99€
SINGULAR WOD

DISQUE FRACTIONNEL D'ENTRAÎNEMENT 0,5 KG BLANC

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Kettlebell de Compétition Powder Coated
111,22€
148,30€ -37,08€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell de Compétition Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité
109,03€
145,37€ -36,34€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

LOT DE 8 KETTLEBELL FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | DE 4KG À 32KG
749,99€
GORILLA SPORTS

LOT DE 8 KETTLEBELL FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | DE 4KG À 32KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRES MODULABLE DEUX EN UN 22KG| HALTÈRES COURTS + LONG | MUSCULATION
89,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES MODULABLE DEUX EN UN 22KG| HALTÈRES COURTS + LONG | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT D'HALTERES COURTS 27.5 KG POIDS EN FONTE AVEC RESSORTS | MUSCULATION | COULE
109,90€
GORILLA SPORTS

KIT D'HALTERES COURTS 27.5 KG POIDS EN FONTE AVEC RESSORTS | MUSCULATION | COULE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
KIT D'HALTERES COMPLET 97,5 KG AVEC POIDS EN FONTE, BARRE LONGUE ET BARRES COURT
399,99€
GORILLA SPORTS

KIT D'HALTERES COMPLET 97,5 KG AVEC POIDS EN FONTE, BARRE LONGUE ET BARRES COURT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disques oly 4 grip fonte OPTK1.25 Pour fitness et musculation
4,75€
BODY-SOLID

Disques oly 4 grip fonte OPTK1.25 Pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Barre oly. EZ curl OLEZCB120B pour fitness et musculation
85€
BODY-SOLID

Barre oly. EZ curl OLEZCB120B pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 20 kg (paire)
253€
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 20 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

KIT COURTS AVEC DISQUES FONTE | DIAM 25/26MM | MUSCULATION | POIDS 15KG OU 25KG
À partir de
59,90€
GORILLA SPORTS

KIT COURTS AVEC DISQUES FONTE | DIAM 25/26MM | MUSCULATION | POIDS 15KG OU 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

M-BAG- Sac de sable - Sandbag
75€
MAGNI SPORTS

M-BAG- Sac de sable - Sandbag

Vendu et expédié par MAGNI Sports

DISQUE DE MUSCULATION OLYMPIQUE CAOUTCHOUC GRIP 51MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 25KG
7 modèles disponibles
9,99€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION OLYMPIQUE CAOUTCHOUC GRIP 51MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(7)
KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | LOT DE 3,6 ET 8KG
59,99€
GORILLA SPORTS

KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | LOT DE 3,6 ET 8KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Fitness bag noir/rouge - Sac lesté de 5 KG
3 modèles disponibles
59,99€
GORILLA SPORTS

Fitness bag noir/rouge - Sac lesté de 5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre d'haltère Suprfit SZ Curl - 120 cm
159,90€
SUPRFIT

Barre d'haltère Suprfit SZ Curl - 120 cm

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG
39,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Sac lesté rond "Sandbag" à remplir de sable (non rempli)
À partir de
40€
GLADIATORFIT

Sac lesté rond "Sandbag" à remplir de sable (non rempli)

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Disques fractionnaires en caoutchouc "Fractional Plate" Ø 51mm (lot de 2)
À partir de
25€
GLADIATORFIT

Disques fractionnaires en caoutchouc "Fractional Plate" Ø 51mm (lot de 2)

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

SPORTI WALL BALL - BALLON DE MUSCULATION LESTE 9 Kg
71,50€
SPORTI FRANCE

SPORTI WALL BALL - BALLON DE MUSCULATION LESTE 9 Kg

Vendu et expédié par Shopping Factory

DISQUE DE MUSCULATION BUMPER PLATES | DIAM 51 MM | POIDS DE 5KG À 25KG
À partir de
34€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION BUMPER PLATES | DIAM 51 MM | POIDS DE 5KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Body-Solid Olympique Shrug Bar avec leviers
219€
BODY-SOLID

Body-Solid Olympique Shrug Bar avec leviers

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Poids Additionnels - Haltérophilie - Vendu à l unité
4 modèles disponibles
14,63€
19,51€ -4,88€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Poids Additionnels - Haltérophilie - Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

(4)
Disque Noir . Vendu à l unité
À partir de
32,93€
43,91€ -10,98€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Disque Noir . Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Disque de Musculation 5kg Noir
À partir de
52,95€
TUNTURI

Disque de Musculation 5kg Noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Lot de 6 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 17,5 KG
39,90€
GORILLA SPORTS

Lot de 6 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 17,5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Tunturi en fonte 10 kg - Set d'haltères avec fermeture à vis - 30mm
62,95€
TUNTURI

Tunturi en fonte 10 kg - Set d'haltères avec fermeture à vis - 30mm

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

EZ Curl Bar Basic - Chrome - 50 mm
97,95€
MUSCLE POWER

EZ Curl Bar Basic - Chrome - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Gilet lesté réglable 1 20 kg
149,95€
GYMSTICK

Gilet lesté réglable 1 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ballon mural Crossmaxx Pro - 2 kg
52,95€
LIFEMAXX

Ballon mural Crossmaxx Pro - 2 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

KIT D'HALTÈRES COURT 15KG AVEC DISQUES EN FONTE | MUSCULATION | 25MM
54,90€
GYRONETICS

KIT D'HALTÈRES COURT 15KG AVEC DISQUES EN FONTE | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

2X BAGUES DE SERRAGE POUR BARRES 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION
6,90€
GORILLA SPORTS

2X BAGUES DE SERRAGE POUR BARRES 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

DISQUE D'ENTRAÎNEMENT NOIR 5 KG
À partir de
43,99€
SINGULAR WOD

DISQUE D'ENTRAÎNEMENT NOIR 5 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

BARRE OLYMPIQUE 20 KG CAMO
4 modèles disponibles
259,99€
399,99€ -140€
*À partir du 13/05/2024 et avant le 30/06/2024
SINGULAR WOD

BARRE OLYMPIQUE 20 KG CAMO

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

BRASSARD 25 KG
109,99€
SINGULAR WOD

BRASSARD 25 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

BARRE OLYMPIQUE PRO 20 KG
429,99€
SINGULAR WOD

BARRE OLYMPIQUE PRO 20 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Disque bumper Olympic caoutchouc 5kg noir, unité
À partir de
40,95€
TUNTURI

Disque bumper Olympic caoutchouc 5kg noir, unité

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Disque bumper caoutchouc 5kg noir, unité
À partir de
38,95€
TUNTURI

Disque bumper caoutchouc 5kg noir, unité

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

4/5 Sur la base de 2513 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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