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Comment se protéger du froid ?

La règle primordiale pour une protection thermique idéale consiste à superposer plusieurs niveaux de vêtements. Porter 3 couches fines valent mieux qu'une seule couche très épaisse. Parce qu'il s'immisce entre les niveaux et utilise la chaleur de votre corps, l'air est en effet le meilleur isolant thermique. Le premier niveau est au contact direct de votre peau. Choisissez des sous-vêtements respirants et favorisant l’évacuation de la transpiration. Le second niveau doit produire de la chaleur et la conserver. Un textile isolant comme la polaire est alors parfaitement adapté. Enfin, couvrez-vous avec un vêtement imperméable et coupe-vent, qui protège des agressions climatiques : pluie, neige et vent. N'oubliez pas que sont nos extrémités (tête, cou et mains) qui se refroidissent les plus vite. Optez pour des accessoires aussi efficaces que confortables.

Niveau 1
Niveau 2
Niveau 3
Niveau 4