Dimensions du triangle de tirage
Diamètre des poignets : 30mm ; largeur : 17 cm, longueur 19 cm, hauteur 12cm, longueur des poignets :12 cm, longueur du moletage : 11 cm
Comment entretenir votre matériel de musculation ?
Dans le cas où vous ne portez pas de gants, pensez à nettoyer votre matériel à chaque fin de séances avec un chiffon humide. Nous vous conseillons de stocker votre matériel de musculation dans un endroit sec, l'humidité risque de détériorer votre équipement !
Comment optimiser mes séances de tirage avec cet équipement ?
Le triangle de traction est un outil incontournable pour diversifier vos séances de tirage. Il permet un travail optimal des muscles du dos, des épaules et des bras grâce à sa prise en main ergonomique. En réduisant les tensions sur les poignets et les coudes, il améliore votre confort et augmente l'efficacité de chaque mouvement. Intégrez-le à vos entraînements pour une progression rapide et des résultats visibles.
Voici quelques idées d'exercices pour utiliser le triangle de tirage en séance de musculation :
Tirage horizontal : attachez le triangle de traction à la poulie basse. Tirez le triangle vers votre torse en gardant les coudes près du corps et les épaules basses. Cet exercice cible principalement les muscles du dos.
Tirage vertical : attachez le triangle de traction à une poulie haute. Asseyez-vous ou tenez-vous debout, puis tirez le triangle vers le bas jusqu'à ce qu'il atteigne le haut de votre poitrine. Ce mouvement sollicite les muscles du dos et les biceps.
