ET LES CARACTERISTIQUES DANS TOUT CELA ?
180 x 60cm x 15mm pour un poids de 1,600 kg.
Comment bien choisir la taille et l'épaisseur de mon tapis?
+ vous pratiquez régulièrement + vous aurez besoin d’un tapis confortable
1. L'épaisseur
- Si votre activité est douce (type Pilates) vous êtes pieds nus et au contact du sol : privilégiez des tapis d'au moins 10 mm d'épaisseur, avec une texture moelleuse
- Si vous réalisez avant tout des postures dynamique de renforcement musculaire, 7 mm est acceptable.
2. La longueur, pour le Pilates ou le renforcement choisissez idéalement un tapis supérieur ou égale à votre taille
Quels entraînements réaliser avec mon tapis ?
Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ?
Jetez un œil au poster ci-dessous:
https://contents.mediadecathlon.com/s839592/k$6b3756111718eb4183a4ca75d9fcf52f/fiche%20pilatesmat%20a4.pdf
(En copiant/collant cette adresse dans votre navigateur internet)
Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé une dizaine d'exercices gratuits qui vous attendent dans ce poster téléchargeable sur votre smartphone ou facile à imprimer!
TAPIS DE PILATES OU TAPIS DE YOGA ?
En Pilates, vous avez besoin de confort, d'être isolé du sol. A contrario, le yoga ne nécessite pas un tapis forcément épais mais surtout adhérent. C'est pourquoi nous vous conseillons de choisir un tapis qui répond à votre pratique sportive.
LE PETIT +
300ml d'eau, 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc, 5 gouttes d'huiles essentielles de lavandes, ma recette pour désinfecter et parfumer votre tapis après chaque séance
Conseil
Pour éviter qu'il ne s’abîme après votre séance, nettoyez le et enroulez-le , sans trop le serrer avec les sangles fournies
Uniquement pour un usage privé, à l'intérieur, pour l'entraînement d'un particulier.
Eviter l'usage des chaussures, ne pas poser d'objet lourd dessus.
Ne pas nettoyer avec du gel hydroalcoolique.
