ET LES CARACTERISTIQUES DANS TOUT CELA ?
140 x 50cm x 6,5mm pour un poids de 0,150 kg.
OUPS, JE NE SAIS PAS QUELS EXERCICES RÉALISER... DES IDÉES ?
Bien sûr que nous avons des idées ! Tenez, nous vous proposons de copier/coller l'adresse suivante dans votre navigateur internet :
https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEMAT%20S.jpg
Il s'agit d'un poster gratuitement téléchargeable sur votre smartphone et facile à imprimer. Développé en collaboration avec des coachs sportifs qualifiés, vous y trouverez une dizaine d'exercices à réaliser pour travailler l'ensemble de votre corps.
COMMENT BIEN UTILISER MON TAPIS ?
Pour effectuer votre séance de stretching, placez la surface comportant des rayures au sol et installez-vous confortablement sur la partie lisse. Nous vous conseillons d'opter pour une pratique sans chaussures ou pieds nus. Pour une meilleure durabilité, après votre séance, vous pouvez nettoyer votre tapis à l'aide d'un chiffon humide.
LA PETITE ASTUCE QUI FAIT PLAISIR
Pour plus de confort au niveau des genoux lors de vos exercices, doublez ce tapis en le repliant sur lui-même. Enfin, nous, c'est ce que l'on fait, et cela fonctionne très bien :) !
COMMENT NE PAS GLISSER SUR MON TAPIS ?
Lors d'un effort, il est possible que votre transpiration rende votre tapis glissant. Aussi, pour pratiquer en toute sérénité, nous vous conseillons d'étendre une serviette sur votre tapis pendant votre pratique, ou bien de régulièrement l'utiliser pour en essuyer la surface.
