Pourquoi travailler en équilibre ?
Etre capable de maîtriser son équilibre et son agilité est aussi important qu'avoir un corps bien musclé. Cela peut être essentiel dans la pratique d'une activité physique intense telle que le ski. D'une manière générale, pour un sportif, avoir un bon équilibre permet de travailler plus efficacement, en diminuant les risques de blessure et en optimisant les exercices réalisés. Aussi, maîtriser son équilibre peut prévenir les chutes et les entorses et aider à être plus stable.
Quels entraînements réaliser avec mon rehabfeet ?
Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ?
Jetez un œil au poster ci-dessous:
https://contents.mediadecathlon.com/s839580/k$eb3a77de5dd3247fad6d5c43da3e646a/fiche%20rehab%20feet%20a4.pdf
(En copiant/collant cette adresse dans votre navigateur internet)
Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé une dizaine d'exercices gratuits qui vous attendent dans ce poster téléchargeable sur votre smartphone ou facile à imprimer!
LE PETIT +
Un côté lisse pour vos exercices d'équilibre et un coté texturé pour stimuler la circulation sanguine en position assise, pieds nus sur le produit.
Comment régler mon feetmobility ?
Il est important de ne pas sentir le sol lorsque vous êtes dessus. Si c’est le cas, gonflez-la à l'aide d'une pompe à aiguille .(vendue séparément - référence : 8369006 -la valve se trouve à l'arrière du produit)
