POURQUOI TRAVAILLER MON ÉQUILIBRE ?
Eh bien, pour garder les pieds sur terre, pardi ! Et ce n'est même pas une blague. En effet, l'équilibre est une faculté de premier choix au quotidien comme dans le cadre d'une pratique sportive. Voyez plutôt son importance en ski, en trail, ou encore en kitesurf : dans ces sports, avoir un bon équilibre permet de ne pas tomber, mais évite également de se blesser, notamment via le renforcement des chevilles.
Alors, l'équilibre, c'est plutôt utile, non ?
OUPS, JE NE SAIS PAS QUELS EXERCICES RÉALISER... DES IDÉES ?
Bien sûr que nous avons des idées ! Tenez, nous vous proposons de copier/coller l'adresse suivante dans votre navigateur internet :
https://contents.mediadecathlon.com/s839580/k$eb3a77de5dd3247fad6d5c43da3e646a/fiche%20rehab%20feet%20a4.pdf
Il s'agit d'un poster gratuitement téléchargeable sur votre smartphone et facile à imprimer. Développé en collaboration avec des coachs sportifs qualifiés, vous y trouverez une dizaine d'exercices à réaliser avec votre rehabfeet.
NOTRE PETITE ASTUCE
Devinez quoi : les deux faces du rehabfeet sont utilisables ! Pratique, non ? Aussi, vous pouvez vous servir du côté lisse pour pratiquer vos exercices d'équilibre, et du côté texturé pour stimuler votre circulation sanguine en position assise, pieds nus sur le produit. À vous de jouer !
COMMENT RÉGLER MON REHABFEET ?
Gardez seulement en tête qu'il est important que vous ne sentiez pas le sol lorsque vous vous trouvez dessus. Si c’est le cas, gonflez votre rehabfeet à l'aide d'une pompe à aiguille (vendue séparément - référence : 8369006).
