Pourquoi utiliser un rouleau de massage / foam roller électronique vibrant ?
Un rouleau de massage, c'est bien. Un rouleau de massage vibrant, c'est mieux.
Pourquoi ? Tout simplement parce que les vibrations, associées au poids de votre corps, permettent un massage plus en profondeur.
En plus, grâce aux 3 intensités de vibration, vous pouvez personnaliser votre auto-massage en adaptant la puissance de votre rouleau à vos besoins et à la zone à masser.
Bon à savoir : rien ne vous empêche d'utiliser le rouleau sans les vibrations
Quels muscles masser avec le foam roller ?
Notre rouleau de massage a été pensé pour être polyvalent et rendre accessible certaines zones du corps, parfois difficiles à masser avec les mains.
Il est idéal pour les membres inférieurs, principalement pour les larges groupes musculaires, comme les cuisses et les mollets.
L’utilisation des vibrations est en revanche déconseillée pour le massage du dos.
Avec le rouleau, laissez faire le poids du corps et les vibrations !
Comment bien vous masser après une séance de sport ?
Après un entraînement, le réconfort avec un massage efficace ! Posez-vous au sol, réglez votre rouleau selon l'intensité de votre choix et auto-massez chaque groupe de muscles. Bonne nouvelle : la vibration travaille pour vous. Pour de meilleurs résultats, nous vous recommandons de masser chaque zone pendant au moins 3 minutes.
Pour plus de détails, et pour quelques exercices, n'hésitez pas à regarder nos vidéos !
Quel est le mode d'emploi ?
Pour allumer le rouleau : Placer le curseur sur la position ON puis appuyer sur le bouton START.
Pour régler l’intensité : Appuyer sur le bouton START. 1 fois pour une intensité faible , 2 fois pour une intensité moyenne, 3 fois pour une intensité forte.
Pour éteindre le rouleau : Placer le curseur sur la position OFF Pour recharger la batterie: (Se recharge sur port USB. Câble fourni.) Utiliser le câble fourni et le brancher sur port USB. Adaptateur 5 V / 1 A : approx 6h30 de charge
Quelles sont les précautions d'emploi ?
Ne pas immerger. Ne pas désassembler.
Produit pour adultes. Ne convient pas aux femmes enceintes.
Consulter un médecin avant d’utiliser ce produit lorsque vous portez un stimulateur cardiaque,
si vous avez un quelconque problème de santé, si vous n’êtes pas certains que l’appareil vous convienne.
L’usage d’un rouleau de massage peut entraîner de l’inconfort et des marques sur la peau. En cas d’inconfort important ou de douleurs, consultez votre médecin.
Quelles sont ses dimensions?
Longueur: 33 cm
Diamètre: 13 cm
Comment optimiser ma récupération ?
Pour une récupération optimale après l'effort, n'hésitez pas à compléter l'utilisation de votre rouleau de massage (Foam roller) par une boisson de récupération, des barres protéinées , une balle de massage (idéale pour décontracter les Trigger points) , de la compression ou encore de l'électro-stimulation
