Le pack idéal pour bien débuter puis progresser avec la cohérence cardiaque et le Zenspire +. Un guide 100 % pratique Le 1er dispositif pour maîtriser son stress et améliorer son sommeil ! Coach nomade de respiration & cohérence cardiaque. Utilise la luminothérapie & la** vibration.** Nomade, simple et très facile d'utilisation. Déconnecté, sans écran & sans ondes nocive. Ce pack cadeau pour être zen et relaxé est composé :
Le livre "8 clés pour gérer son stress comme les champions de RAPHAËL HOMAT
Un ZENSPIRE +
Qui dans sa vie n'a jamais entendu une fois "arrête de stresser, relax, respire !" et pensé au fond de soi "si c'était si simple ! »
Vous enchaînez les journées à rallonge et souffrez de stress chronique ? Vous êtes à fleur de peau et vous vous sentez souvent fatigué ? La cohérence cardiaque est faite pour vous ! ZENSPIRE + utilise la cohérence cardiaque.
Simple et efficace, cette méthode fondée sur la respiration guidée permet de diminuer votre stress et de mieux gérer vos émotions. En pratiquant quelques minutes chaque jour vous retrouvez calme et sérénité en toutes circonstances.
Vous aimeriez avoir davantage confiance en vous, mieux gérer vos émotions, savoir prendre du recul dans les situations de stress ? Et si vous essayiez la préparation mentale ? Initialement conçue pour les grands sportifs ou entrepreneurs, elle s’invite dans nos foyers grâce à Raphaël Homat !
- Une méthode en 8 étapes clés, élaborées à partir d’études en psychologie cognitive.
- Des témoignages variés de sportifs professionnels, d’entrepreneurs, et plus encore.
- 28 outils pratiques pour gérer son stress, booster sa confiance en soi, élargir sa zone de confort, etc.
- Un ton pédagogique et humoristique pour une approche ludique et facile !
Un programme exclusif pour pratiquer partout et profiter durablement du bien-être et de la détente profonde procurés par la cohérence cardiaque.
Caractéristiques :
Mise en service immédiate
Bouton unique ON/OFF avec fonction mémoire
Programmes de cohérence cardiaque intégrés :RELAX 5s / 5s – SLEEP 4s / 6 s – KIDS 4 s / 4 s
Arrêt automatique en fin de programme
Silicone hypoallergénique
Rétroéclairage LED intelligent
Batterie lithium 1200mAh - 3,7V avec indicateur de charge
Plus de 30 Jours d’autonomie
Poids : 150 g
Diamètre : 8,5 cm
Inclus avec votre Pack cadeau ZENSPIRE + : Le livre, Pochette souple en Néoprène, Câble de charge USB , Manuel d’utilisation et 2 Règles (auto-évaluation du stress et méthode 3-6-5)
Zenspire + est garanti 2 ans.
