Avec le rameur HARVARD R301, vous pouvez effectuer un entraînement cardio complet. Entraînez le haut et le bas de votre corps de manière égale et obtenez un entraînement complet sans risque de blessure. Si vous avez subi une blessure au genou, à la hanche, au bras ou à l'épaule, l'entraînement à l'aviron est adapté à un travail de rééducation en raison de la facilité de mise en œuvre et du contrôle complet de l'intensité de l'exercice.
L'entraînement à l'aviron est l'un des exercices pour les jambes qui vous aidera à renforcer le bas de votre corps sans exercer de pression sur vos articulations. Il permet également de muscler le haut du corps. Le mouvement rythmique de l'aviron vous aide à brûler des calories. Si vous alternez des intervalles de haute intensité augmentant la résistance et la vitesse avec des intervalles de faible intensité, vous obtiendrez des résultats plus rapides. Grâce au mouvement d'aviron coordonné, il est possible de brûler des calories tout en effectuant un entraînement de force et de flexibilité.
Le rameur HARVARD R301 est l'un des rameurs les plus compacts du marché et le système de tir à cordon central offre une excellente ergonomie. De plus, le rameur est équipé d'un écran avec des chiffres bien visibles. Selon l'objectif d'entraînement ou la condition de l'utilisateur, la résistance peut être réglée manuellement sur 8 niveaux d'intensité. Grâce au système de pliage, il est facile à ranger. Soutenez la pagaie sur les pattes avant pour passer de la position horizontale à la position verticale et pliez la patte arrière pour un rangement pratique dans les plus petits espaces. Entraînez vos bras, vos jambes, votre poitrine, votre dos et vos muscles abdominaux en même temps.
Données techniques
Fréquence d'utilisation régulière, pendant 3 à 7 heures d'entraînement par semaine, 1 heure par jour.
Indicateurs ; Calories, nombre total de lignes, lignes/minute, temps
Poids maximum de l'utilisateur 110 kg
Volant d'inertie de 5,5 kg
Longueur : 155cm
Largeur : 58cm
Hauteur : 43cm
Poids : 19,3 kg
Dimensions plié : (L) 43 cm (L) 58 cm (H) 155 cm
