Né dans le domaine de la physiothérapie, le Foam Roller est devenu au fil des années un accessoire indispensable pour les routines de fitness à domicile, de yoga et de pilates. Il permet un massage en profondeur des muscles grâce au poids du corps. Le massage permet le relâchement musculaire et contribue à une meilleure récupération.
Le rouleau agit à travers un massage des fascias musculaires pour :
• chauffer les muscles avant un entraînement et les détendre à la fin, en phase de récupération. Vous pouvez vous masser immédiatement après votre entraînement, de préférence environ 5 minutes pour chaque groupe de muscles.
• effectuer des exercices d'étirement, surtout pour le dos, pour soulager les troubles musculaires causés par une mauvaise posture et pour prévenir les contractures et les blessures : l'utilisation du foam-roller tonifie et renforce la musculature.
• réactiver la circulation et combattre la rétention de liquides, améliorant le tonus de la peau dans des zones critiques comme les cuisses et l'intérieur des bras.
Compact et léger, il peut être utilisé à la maison, en salle de sport, en plein air.
La surface en relief permet d'augmenter l'effet du massage sur les fascias musculaires. Longueur du Foam Roller : 335 mm.
Détail des exercices et programme d'entraînement accessibles via QR-code personnel.
Rouleau en PVC et mousse en EVA, surface en relief pour augmenter l'effet du massage.
