La Creatine Creapure (400 caps) est une créatine de qualité supérieure développée par la marque Nutrimuscle.
La créatine joue un rôle crucial en fournissant de l'énergie rapidement lors d'activités physiques intenses et de courtes durées, telles que les exercices de musculation ou les sprints. Lorsque les muscles ont besoin d'énergie, la phosphocréatine se décompose pour produire de l'adénosine triphosphate (ATP), une molécule utilisée comme source d'énergie cellulaire. Elle est synthétisée à partir de trois acides aminés : l'arginine, la glycine et la méthionine.
En supplémentation, la créatine est largement utilisée par les athlètes et les bodybuilders pour augmenter les réserves de phosphocréatine dans les muscles. Cela peut améliorer la capacité à effectuer des efforts intenses et à récupérer plus rapidement entre les séries d'exercices.
La créatine est également reconnue pour son efficacité dans l'amélioration de la force musculaire. Des études ont montré que la consommation de créatine au quotidien peut renforcer l'impact de l'entraînement en musculation sur la force musculaire, en particulier chez les adultes de plus de 55 ans. L'effet bénéfique est obtenu avec 3 g de créatine par jour, en association avec un programme d'entraînement en musculation, réalisé au moins trois fois par semaine pendant plusieurs semaines, avec une intensité comprise entre 65 % et 75 % de la charge maximale de répétition.
Nutrimuscle a choisi la créatine monohydrate labellisée Creapure®, produite par le leader mondial allemand de la production de créatine, AlzChem. Cette sélection garantit la meilleure qualité de créatine disponible sur le marché, avec une pureté inégalée grâce à des méthodes de production strictes et contrôlées.-Prendre 5 gélules réparties dans la journée, aux repas, collations et immédiatement après l'effort donc 2 au cours de ton entraînement : 1 à 2 gélules par prise avec des glucides et des protéines.-Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux adolescents. À conserver dans un endroit frais et sec, bien fermé, dans son emballage d'origine, à l'abri de la chaleur et de la lumière.
Allergènes : Produit dans une usine traitant des œufs, des protéines de lait, du gluten, des arachides, du soja, et des ingrédients à base de crustacés
