BIOLOGIQUE ET VEGETAL
Ce mélange deviendra votre nouveau meilleur compagnon en cuisine. Préparez en un tournemain de savoureuses crêpes riches en protéines et en glucides complexes. Notre mélange biologique et végétal pour crêpes ne contient pas de sucre et vous offre un apport en énergie longue durée.
NUTRITIF
Comme petit-déjeuner pour bien commencer la journée, en guise de dessert gourmand mais sain ou pour un en-cas consistant, notre préparation convient à n’importe quel moment de la journée. Dégustez de délicieuses crêpes sucrées en combinant notre préparation/mélange avec du sucre de fleur de coco, du miel, du sirop d’érable, de riz ou de Liège, ou encore des pommes ou autres fruits cuits. Pour un repas salé, accompagnez-les de toutes sortes de légumes. Vous en avez déjà l’eau à la bouche ?
UTILISATION
- mélangez la poudre avec de l’eau, du lait d’amande ou une boisson à base de céréales, comme du lait de riz, d’avoine ou d’épeautre ;
- utilisez 100 g de mélange pour 250 ml de boisson (soit un rapport de 1 pour 2,5) ;
- mélangez jusqu’à obtenir une pâte légère ;
- faites ensuite chauffer un peu d’huile de coco dans une poêle ;
- versez un peu de pâte dans la poêle et faites cuire ;
- une fois que le dessous de la crêpe est cuit, retournez-la ;
- ajoutez un peu de garniture sucrée ou salée ;
Et enfin : régalez-vous !
VALEURS NUTRITIONNELLES pour 100 g de mélange avec 250 ml de lait d’amande
Énergie : 1777 kJ / 426 kcal
Lipides : 10,6 g, dont 1,3 g saturé
Glucides : 61 g, dont 1,8 g de sucres
Protéines : 19,2 g
Sel : 1,2 g
Fibres : 7,6 g
