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La Prépa Physique du Football Féminin - Préparation, Spéc ificités, Prévention

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La Prépa physique Football féminin démontre qu’on entraîne mieux les footballeuses si l’on prend en compte leurs particularités physiologique et psychologique. Geoffrey MÉMAIN | Maxence PIEULHET

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Description

Les différences femmes / hommes sont une réalité de plus en plus prise en compte dans la pratique sportive : la Fédération Française de Football vient de créer un diplôme spécifique, le Certificat d’Entraîneur-e de Football Féminin (formation lancée pour la saison 2020-21).

La Prépa physique Football féminin s’inscrit dans cette dynamique et démontre qu’on entraînera mieux les footballeuses si l’on prend en compte leurs particularités au plan physiologique comme psychologique.

L’ouvrage fournit une compréhension optimale du fonctionnement et du comportement de la joueuse au fil de sa pratique, jusqu’à appréhender les spécificités de sa traumatologie, en vue d’une réathlétisation plus pertinente encore.

À destination des préparateurs physiques et entraîneurs, cet ouvrage détaille notamment :

  • Les spécificités de la footballeuse (anatomiques, neuromusculaires, énergétiques, hormonales, nutritionnelles

  • Les caractéristiques du football féminin (facteurs de performances, axes de travail, profils de joueuses,

  • Le développement athlétique (énergétique, musculaire, - Des tests de prévention et exemples de routines

SOMMAIRE

1 - HISTOIRE DU FOOTBALL FÉMININ

2 - SPÉCIFICITÉS DE LA FOOTBALLEUSE ET DE LA FEMME SPORTIVE

3 - CARACTÉRISTIQUES ET ANALYSE DU FOOTBALL FÉMININ

4 - LA PRÉPARATION ATHLÉTIQUE DU FOOTBALL FÉMININ

5 - PATHOLOGIES DU FOOTBALL FÉMININ

6 - PRÉVENTION DU FOOTBALL FÉMININ

7 - INTRODUCTION À LA RÉATHLÉTISATION DE LA FOOTBALLEUSE

8 - EXEMPLE D’UN CLUB DE D1 FÉMININE : DU FCF JUVISY AU PARIS FC

Les auteurs :

Geoffrey MÉMAIN est préparateur physique et réathlétiseur à la Fédération Française de Football.

MAXENCE PIEULHET est préparateur physique au Paris FC D1 Féminine.

220 pages en couleur

4Trainer éditions Juillet 2021

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