La hauteur de ces mini haies d'entraînement permet un travail efficace spécifique pour les bondissements et la pliométrie.
Ces qualités sont essentielles en préparation physique pour améliorer l'explosivité et la vitesse de démarrage lors d'un sprint. Le travail en pliométrie va permettre de mobiliser les muscles de manière rapide et intense, d'augmenter la force explosive, d'améliorer la détente verticale, la vitesse gestuelle par la sollicitation des fibres rapides ainsi que la sollicitation nerveuse utile pour une meilleure réactivité lors des changements de rythme ou de direction.
Les mini haies d'entraînement 4Trainer sont très légères et facilement transportables. Fabriquées en PVC très résistant, elles ont la particularité de se plier si l'on marche dessus et de revenir à leur état initial.
Incassables, elles peuvent être utilisées en toute sécurité. Cette hauteur de travail est très sollicitante au niveau musculaire. Elle est préconisée pour les athlètes présentant de bonnes qualités musculaires, ainsi qu'une bonne coordination motrice.
Hauteur 50 cm
Vendues par lot de 6.
