Comment se masser avec un accessoire de massage ?
L'accessoire de massage (rouleau, balle ou bâton) s'utilise après le sport et vous permet de vous masser vous-même.
Pour un massage efficace, il est à utiliser 5 minutes minimum par groupe de muscles.
Vous pouvez vous masser juste après votre sortie, le soir ou même le lendemain.
N'hésitez pas à regarder nos vidéos, elles montrent comment utiliser chacun des produits selon la zone de muscles à masser.
A quoi sert le rouleau de massage (Foam roller) ?
Le rouleau de massage permet un massage en profondeur des muscles grâce au poids du corps. Il a une mousse lisse permettant un massage profond plus confortable qu'avec les rouleaux structurés. Idéal pour découvrir le massage.Il est parfaitement adapté au dos, aux cuisses, aux mollets et s'utilise au sol.
Léger, et pourtant très résistant, il résiste à 150 KG.
A quoi sert la balle de massage ?
La balle de massage permet un massage profond et localisé des muscles, points de contractures (''noeud'') et trigger points. Elle est parfaitement adaptée à la voûte plantaire, au dos, aux mollets et s'utilise au sol (pieds, mollets) et au mur (dos)
A quoi sert le bâton de massage ?
Le bâton de massage permet un massage en profondeur des muscles. Vous pouvez adaptez la pression appliquée sur le bâton selon l'intensité et la profondeur de massage recherchée. Il est parfaitement adapté aux cuisses et aux mollets.
Quelles sont les dimensions du kit ?
Longueur : 38 cm
Diamètre: 13,5 cm
