HALTERES TONEDUMBELL 2*1 Kg VERT

8€

8336571

Incontournables, les haltères sont les parfaites alliées pour renforcer votre corps, et elles sont proposées en 6 poids pour s'adapter à vos besoins !

Vous allez aimer : - Leur prise en main parfaite - Leur forme étudiée qui les empêche de rouler Vous allez adorer : Leur côté polyvalent qui vous permet d'intensifier vos squats, fentes, biceps curls

Questions & réponses

Couleur : Vert émeraude

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AVANTAGES DU PRODUIT

Polyvalence

De 500gr à 5kg, 6 modèles selon vos besoins ! Inclus un poster de pratique !

Stabilité

Pratiques, elles ne roulent pas une fois posées au sol !

Facilité d'entretien

Malin, son revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas les sols !

IMAGES

INFORMATIONS TECHNIQUES

Comment choisir vos haltères ?

Le choix des poids dépend de votre niveau et des muscles travaillés.
Le bon poids est celui qui correspond à votre niveau. Il devra vous mettre en difficulté à la fin de vos répétitions.
Les muscles du bas du corps (cuisses, fesses, ... ) sont plus grands comparativement aux muscles du haut du corps (épaule, biceps, ...)
Prenez donc des poids plus importants lors de vos squats ou fentes (à partir de 2kg) et diviser la charge pour les muscles plus petits du haut du corps (1kg)

Quels exercices réaliser avec vos haltères ?

Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ? Jetez un œil sur notre site domyos.com ou à la rubrique "notice" ci dessous. Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé un service de coaching pour vous accompagner. Une dizaine d'exercices vidéos gratuits avec ces haltères vous attendent ainsi qu'un poster téléchargeable dans la notice.

Comment progresser avec des haltères ?

Il est important de toujours débuter par un échauffement complet du corps en utilisant des charges légères qui vous permettront de préparer votre corps à l'effort et ainsi d'éviter les blessures.
Les débutants commenceront par des charges légères (1kg), le temps d’acquérir la maîtrise technique des mouvements.
Une fois confirmé, augmenter progressivement votre charge (500gr) toutes les 2 séances.

LE PETIT +

Variez vos entraînements pour augmenter l'efficacité
Jouer sur l’amplitude, la charge et la vitesse des mouvements !

Garantie

2 ans

VIDÉOS

COMPOSITIONS / CONSEILS

Composition

Barre : 100.0% Fer Enduction : 100.0% Polychlorure de vinyle

CONSEILS EN MATIÈRE DE RANGEMENT

Stockage propre, sec, à l’abri du soleil et à une température tempérée <25°C Eviter toute source de chaleur : radiateur, parquet chauffant, vitre ensoleillée, surfaces laquées ou vernies

TESTS

Fabriqué à partir de matériaux garantis sans substances nocives.... Nous effectuons des tests pour vous garantir le poids, la taille de nos haltères. Nous garantissons qu'il ne roule pas et ne marque pas les sols

Restrictions

Ne pas jeter au sol

Approuvé par

"Excellent pour m’entraîner pour le surf et la rééducation de mon bras pour muscler en douceur. J'ai commencé par les haltères les plus légères. Je continue car ça marche !" Catherine, client Decathlon

Questions & réponses

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