HALTERES TONE DUMBELL 2*5 Kgs NOIR

25€
12,50€/units

Incontournables, les haltères sont les parfaits alliés pour renforcer votre corps, et ils sont proposés en 6 poids pour s'adapter à vos besoins !

Vous allez aimer : - Leur prise en main parfaite - Leur forme étudiée qui les empêche de rouler Vous allez adorer : Leur côté polyvalent qui vous permet d'intensifier vos squats, fentes, biceps curls

Questions & réponses
Couleur : NOIR / GRIS
Taille : Guide des tailles
2*5 KG
Livraison à domicile
Disponible
Retrait en magasin gratuit
Nos services :
  • Retours et échanges offerts pendant 365 jours
  • Retrait Drive ou à l'accueil du magasin

Avantages du produit

Polyvalence

Polyvalence

De 500gr à 5kg, 6 modèles selon vos besoins ! Inclus un poster de pratique !

Stabilité

Stabilité

Pratiques, elles ne roulent pas une fois posées au sol !

Facilité d'entretien

Facilité d'entretien

Malin, son revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas les sols !

Images

HALTERES TONE DUMBELL 2*5 Kgs NOIR
HALTERES TONE DUMBELL 2*5 Kgs NOIR
HALTERES TONE DUMBELL 2*5 Kgs NOIR

Informations techniques

Comment choisir vos haltères ?

Le choix des poids dépend de votre niveau et des muscles travaillés.
Le bon poids est celui qui correspond à votre niveau. Il devra vous mettre en difficulté à la fin de vos répétitions.
Les muscles du bas du corps (cuisses, fesses, ... ) sont plus grands comparativement aux muscles du haut du corps (épaule, biceps, ...)
Prenez donc des poids plus importants lors de vos squats ou fentes (à partir de 2kg) et diviser la charge pour les muscles plus petits du haut du corps (1kg)

Quels exercices réaliser avec vos haltères ?

Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ?
Jetez un œil au poster ci-dessous:
https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf
(En copiant/collant cette adresse dans votre navigateur internet)
Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé une dizaine d'exercices gratuits qui vous attendent dans ce poster téléchargeable sur votre smartphone ou facile à imprimer!

Comment progresser avec des haltères ?

Il est important de toujours débuter par un échauffement complet du corps en utilisant des charges légères qui vous permettront de préparer votre corps à l'effort et ainsi d'éviter les blessures.
Les débutants commenceront par des charges légères (1kg), le temps d’acquérir la maîtrise technique des mouvements.
Une fois confirmé, augmenter progressivement votre charge (500gr) toutes les 2 séances.

LE PETIT +

Variez vos entraînements pour augmenter l'efficacité
Jouer sur l’amplitude, la charge et la vitesse des mouvements !

Garantie

2 ans

Vidéos

Compositions / conseils

Composition

Barre 100% Féraille Enduction 100% Polychlorure de vinyle

Conseils de stockage

Stockage propre, sec, à l’abri du soleil et à une température tempérée <25°C Eviter toute source de chaleur : radiateur, parquet chauffant, vitre ensoleillée, surfaces laquées ou vernies

Restrictions

Ne pas jeter au sol

Tests

Fabriqué à partir de matériaux garantis sans substances nocives Nous effectuons des tests pour vous garantir le poids, la taille de nos haltères. Nous garantissons qu'il ne roule pas et ne marque pas les sols

Approuvé par

"Excellent pour m’entraîner pour le surf et la rééducation de mon bras pour muscler en douceur. J'ai commencé par les haltères les plus légères. Je continue car ça marche !" Catherine, client Decathlon

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