COUSSIN 100 EQUILIBRE GONFLABLE EN TISSUS PILATES STRETCHING PETIT

15€

Conçu pour vous accompagner dans vos séances de rééducation (genoux, chevilles) et en prévention des blessures.

Travailler en instabilité permet de développer votre gainage et votre proprioception. Un coussin doux, facile à gonfler et à ranger.


Couleur : GRIS/GRIS CLAIR

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    AVANTAGES DU PRODUIT

    Compacité

    Peu de place pour ranger vos accessoires? Malin, ce coussin se dégonfle.

    Douceur

    Ressentez la douceur du coton qui revêt ce coussin.

    IMAGES

    INFORMATIONS TECHNIQUES

    Comment utiliser votre coussin?

    Idéal pour la maison, notre kiné et nos coachs vous conseillent de l'utiliser sans chaussures, afin de faciliter la proprioception et ainsi, le travail en déséquilibre (rééducation : genoux/chevilles).
    Les sensations sont différentes et le travail de votre proprioception n'en sera que meilleur.

    Quels types d'exercices réaliser avec votre coussin ?

    - Pour la proprioception et la réeducation : en équilibre sur un pied
    - Pour un ventre plat : asseyez vous en équilibre sur le coussin
    - Pour un gainage global : faites la planche les coudes et les avant bras sur le coussin

    Qu'est-ce que la proprioception ?

    La proprioception est votre sensibilité profonde : elle désigne la perception, consciente ou non de votre corps dans l'espace. Elle s'effectue grâce à de nombreux récepteurs qui indiquent à votre cerveau la position des différentes parties du corps. Elle influe sur l'équilibre et les réflexes. Grâce à des exercices réguliers, vous améliorez votre proprioception, gagnez en mobilité et vous diminuez le risque de blessure.

    Garantie

    2 ans

    VIDÉO

    COMPOSITIONS / CONSEILS

    Questions & réponses

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