Comment rester au chaud et au sec lors de mes sorties de ski de fond ?
Nous vous conseillons de suivre la technique des 3 couches.
La couche 1: seconde peau (sous-vêtement technique) qui permet le transfert d'humidité pour garder la peau au sec.
La couche 2: isolante (tee-shirt, polaire) qui apporte la chaleur ainsi que le transfert d'humidité.
La couche 3: extérieure et protectrice (veste) qui protège des intempéries: vent, neige et froid.
Adaptez le nombre de couches en fonction de l’intensité de votre effort et la météo et optez pour des vêtements respirants.
Pourquoi se protéger du vent ?
Saviez-vous que le vent augmente votre sensation de froid ?
Ainsi pour une température extérieure de 0° avec 20 km/h de vent la température ressentie sera de -10°.
Les composants dits «coupe-vent» permettent de diminuer cet effet refroidissant en empêchant la circulation de l’air du vent ou de la vitesse relative de l’activité sportive.
Pourquoi est-il important d'utiliser des vêtements respirants lors de mes sorties en ski de fond ?
Pour ne pas être mouillé, optez pour des vêtements respirants permettant d'évacuer la vapeur d'eau générée par la transpiration.
On mesure sa résistance-évaporative = RET
RET <6 : extrêmement respirant, idéale pour les efforts les plus intenses
RET entre 6 & 12 : très respirant, adapté pour un effort modéré
RET entre 12 & 20 : moyennement respirant, il ne sera pas des plus agréables à porter en cas d’effort
RET >20 : peu respirant et donc plutôt inadapté à l’effort
RET >40 : non respirant
Une note pour comparer l'impact environnemental des produits
Les impacts environnementaux du produit sont calculés sur l'ensemble de son cycle de vie et avec différents indicateurs. Une note globale ABCDE est réalisée pour vous aider à identifier facilement les produits avec la meilleure performance environnementale en comparant les produits d'un même type entre eux (T-shirts, pantalons, sacs à dos, ...). Decathlon est un acteur volontaire de cette démarche d'affichage environnemental. Pour plus d'infos: http://sustainability.decathlon.com/
