BARRE PROTEINÉE DE RÉCUPÉRATION SPORTIVE VEGAN FRUITS ROUGES 5X40G

4,50€
0,20€/kg

Notre équipe de passionnés a conçu ce produit exclusif pour la récupération après un effort intense ou prolongé.

Une barre VEGAN riche en protéines et qui contient un mix glucidique, à consommer dans les 30 minutes après l'effort. A accompagner idéalement avec une boisson de récupération.

Questions & réponses
Goût : Fruits rouges
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Avantages du produit

Apport énergétique

Apport énergétique

Apporte 160 kcal et 18 g de glucides par barre.

Concentration en protéines

Concentration en protéines

Contient 10 g de protéines végétales par barre.

Composition

Composition

Sans protéines animales. Avec protéines végétales.

Informations techniques

UN PRODUIT CONÇU POUR LA RECUPERATION

Pour garantir son efficacité, l'idéal est de consommer la barre dans la demi-heure qui suit l'effort. Pourquoi des glucides ? Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale (contraction) après un effort physique très intense et/ ou prolongé occasionnant une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques. Pourquoi des protéines ? Les protéines favorisent la reconstruction des fibres musculaires endommagées par l'effort.

QUE PRENDRE EN COMPLEMENT DE MA BARRE ?

De l'eau pour se réhydrater (plus ou moins en fonction de la transpiration), par prises espacées ; du sodium pour s'hydrater et pour mieux absorber les glucides ; des bicarbonates pour tamponner l'acidité. Pour ces raisons, il est conseillé une eau riche en bicarbonates et en sodium.

DANS QUEL CAS DOIS-JE PRENDRE UNE RATION DE RECUPERATION ?

Le trop est parfois l'ennemi du bien ! La ration de récupération n'est pas absolument nécessaire après une séance courte et légère, ou si votre repas prochain repas est dans l'heure (attention il doit être suffisamment riche en glucides, en protéines et en anti-oxydants).

"PLUS IL Y A DE PROTÉINES, MIEUX C'EST" ; "LA WHEY, C'EST MIEUX POUR RECUPERER". HALTE AUX IDÉES REÇUES !

Inutile de prendre trop de protéines. La récupération et la reconstruction musculaire ne seront pas meilleures si on apporte plus de 20 g de protéines. Un apport isolé de protéines ne permet pas une récupération optimale. Par contre, pour favoriser la construction musculaire et le restockage du glycogène musculaire mieux vaut associer des glucides à ces protéines.

PETIT RAPPEL

En complément d’une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. S'hydrater régulièrement.

Valeur nutritionnelle

Valeurs nutritionnelles : 100g | 40g (=1 barre)
Valeur énergétique : 400kcal - 1681kJ | 160kcal - 672kJ
Matières grasses : 12,0g | 4,8g
dont acides gras saturés : 1,9g | 0,8g
Glucides : 46,0g | 18,0g
dont sucres : 19,0g | 7,6g
Fibres : 3,8g | 1,5g
Protéines : 25,0g | 10,0g
Sel : 0,42g | 0,17g

Compositions / conseils

Composition

Barre protéinée aux céréales, graines de courge et aux fruits rouges, aromatisée. Ingrédients: Sirop de glucose, extrudé de SOJA 22,5% (isolat de protéines de SOJA, amidon de tapioca), flocons d'AVOINE* 21%, graines de courge 12%, fruits rouges 10,6% [canneberge séchée 9,3% (sucre, canneberge, huile de tournesol), framboise lyophilisée 1,3%], stabilisant : sorbitols, huile de tournesol, isolat de protéines de SOJA, arôme naturel, émulsifiant : lécithines de SOJA, antioxydant : extrait riche en tocophérols. *Contient du GLUTEN Les extrudés de soja, flocons d'avoine, graines de courge, fruits rouges et isolat de protéines de soja ne proviennent pas d'Espagne. Peut contenir des traces éventuelles de LAIT, SULFITES, ARACHIDES et FRUITS A COQUE. ALLERGENES

CONSEILS DE STOCKAGE

On vous conseille de garder votre barre dans un endroit frais et sec.

Restrictions

Tenir hors de portée des enfants.

TESTS

Tous les produits Aptonia sont testés à chaque étape de leur développement par nos partenaires techniques et des consommateurs afin de répondre du mieux possible à leurs besoins.

Approuvé par

Notre barre protéinée Aptonia est approuvée par notre diététicienne et notre panel de testeurs.

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Questions & réponses