Le saviez-vous ?
La barre de traction est l’accessoire de musculation qui va dessiner votre musculature par des exercices de suspension. Ces exercices vont développer les biceps, les dorsaux, les épaules, les pectoraux et même les abdominaux. Les tractions en supination (paumes de mains vers soi) sollicitent davantage les biceps. En pronation (paumes de mains vers l’avant), l’accent est mis sur le travail des dorsaux.
DIMENSIONS de la barre de traction
dimension dépliée:
Longueur : 115 cm
Hauteur : 37 cm
Profondeur : 58 cm
Dimension du cadre à fixer au mur :
Largeur : 55 cm
Hauteur : 37 cm
Largeur des barres: 3 cm
INSTALLATION De la barre de traction
Fixez la barre de traction contre un mur solide.
Les vis et chevilles de fixation murale ne sont pas fournies car elles dépendent du type de support.
Les produits complémentaires à la pratique
Si vous n'arrivez pas encore à faire des tractions, facilitez l'exercice en utilisant nos training band. Celles-ci vous délesteront et il sera beaucoup plus aisé de faire des tractions.
Si au contraire vous souhaitez complexifier vos tractions, en fonction de votre poids, vous pouvez vous équiper de nos gilets lestés.
Pour un entrainement complet du corps, vous pouvez fixer nos sangles de suspension (DST) sur cette barre de traction.
