Quelle est la différence entre les 2 techniques de respiration ?
La technique de respiration Relax consiste en 40 % d'inspiration et 60 % d'expiration.
La fréquence respiratoire diminue progressivement, passant de la fréquence de base à 6 respirations par minute, autrement dit une inspiration de 4 secondes et une expiration de 6 secondes.
La technique de respiration 4-7-8 est la méthode utilisée pour la méditation ou le yoga. Elle consiste en une inspiration de 4 secondes, un blocage de 7 secondes et une expiration de 8 secondes.
Comment utiliser le BEURER SL10 d'aide à l'endormissement ?
Lire la notice avant utilisation.
Vous pouvez choisir la technique de respiration et le temps souhaité avant arrêt automatique grâce aux boutons situés à l'arrière de l'appareil.
Pour allumer l'appareil, il suffit d'appuyer sur la touche tactile. Vous pouvez choisir entre une lumière rouge ou bleue.
Lumière de la pièce éteinte, confortablement allongé, projetez la lumière de l'appareil au plafond. Inspirez et expirez calmement au rythme de celle -ci.
Que contient la boite ?
1 x aide au sommeil
1 x pied
2 x piles AAA
1 x manuel d'utilisation
Quelles sont les précautions d'emploi ?
Bien lire la notice avant l'utilisation.
Ne pas utiliser l’aide au sommeil sur les animaux. Produit destiné à un usage dans des pièces fermées et dans un environnement domestique ou privé. L’aide au sommeil n’est pas destinée à un usage thérapeutique en cas de troubles du sommeil dus à des raisons de santé.
