4 SEMAINES POUR
PRENDRE LE BON RYTHME

Relevez Mon Défi Jog :
courir 30min en continu

avec l’appli gratuite decathlon coach

Du 20 mai au 17 juin

Téléchargez l’application Decathlon Coach pour participer au Défi Jog

Qu'est ce que
mon défi jog ?

Rien de mieux que Mon Défi Jog pendant 4 semaines d’entraînement pour reprendre le sport avec motivation et plaisir !

Chaque semaine, vous allez suivre des séances avec un objectif précis afin de développer votre endurance et être capable de courir 30 minutes sans vous arrêter.

Mais pas de pression, nous vous avons préparé un démarrage en douceur en alternant marche et course.

Ca vous tente ? On vous emmène !

Kalenji vous propose
l'équipement...

Cela commence avec une tenue confortable, adaptée et stylée puis le besoin de mesurer votre activité.

L'application mobile dédiée DECATHLON COACH et son programme d'entraînement “Mon Défi Jog” vous guidera foulée après foulée pour relever ce défi.

L'application DECATHLON COACH
le PROGRAMME d'entraînement

A la fin de ce mois de défi, vous allez être en bonne forme physique et mentale et à vous de continuer pour le rester durablement.

Alors CAP ou PAS CAP ?

Programme d’entraînement

Pendant 4 semaines, suivez des séances avec un objectif précis afin d'apprendre à courir 30 min en continu avec plaisir.
Grâce au retour vocal, vous êtes guidé, accompagné et encouragé !

Semaine 1

Le bon rythme c'est le vôtre

Semaine 2

L'important c'est de courir

Semaine 3

Les progrès se font déjà sentir

Semaine 4

La victoire
est là

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#mondefijog