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Yoga Dynamique
Alignement & Fluidité

Enchaînements rapides de postures
Intensité physique forte

Pour les pratiques de yoga telles que : Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Hot, Bikram...

Yoga doux
Équilibré & Recentré

Enchaînements lents de postures
Intensité physique modérée

Pour les pratiques telles que : Hatha, Yin, Restorative, Pré-Natal, Nidra...