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En combien de temps pensez-vous réaliser ce parcours ?
Selon la durée de votre effort, les apports en glucides, minéraux et vitamines dont vous aurez besoin seront différents. C’est pourquoi nous vous proposons des produits adaptés aux efforts de moins de 3 heures et de plus de 3 heures.
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Combien de fois par semaine vous entraînez-vous ?
Lorsque vous augmentez la charge d’entraînement, vous avez besoin de reconstituer votre stock de glycogène. Il devient alors essentiel de consommer des produits de récupération sportive riches en glucides pour mieux récupérer, enchaîner les entraînements et progresser.
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Êtes-vous habitués à consommer de la nutrition sportive ?
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