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4 semaines
pour un ventre plat et
un dos renforcé

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4 semaines
pour un ventre plat et
un dos renforcé

Pour un ventre plat et un dos renforcé.

À raison de 3 séances par semaine et ce pendant 4 semaines seulement, le programme “Débuter et progresser en Pilates” vous fera découvrir les 6 principes fondamentaux du Pilates.

À la fin du programme, vous sentirez une réelle différence : un ventre plat, un dos renfoncé et une meilleure posture. Alors, on commence quand ?

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NOS COACHs
VOUS ACCOMPAGNENT

Ils vous guident dans vos séances quotidiennes.
Les séances sont courtes et progressives. C’est un programme doux mais efficace si on s’y tient !

Bruno Chef de produits
accessoires Gym&Pilates
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Alice Coach Leader Pilates au Domyos Club de Marcq-en-Baroeul
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Débuter en pilates
4 semaines pour un corps neuf

Téléchargez l'application Decathlon Coach et découvrez tous les bienfaits du Pilates en seulement 4 semaines !

Travaillez les 6 principes fondamentaux :

  • Concentration
  • Engagement de l’abdomen
  • Contrôle
  • Respiration
  • Précision
  • Fluidité
Les avis des internautes
4,52
Lolita “ Une super appli ! Je voulais me remettre au sport tout doucement et grâce au programme Pilates c'est chose faite. ” (avis Play Store)
14 908 au total (au 07/09/2018)
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Avis des utilisateurs
4,52
14 908 au total (au 07/09/2018) Lolita “ Une super appli ! Je voulais me remettre au sport tout doucement et grâce au programme Pilates c'est chose faite. ” (avis Play Store)

Vos coachs vous attendent sur l’appli banner

Alice et Bruno, experts DECATHLON en Pilates vous accompagnent pas à pas au long de ces 4 semaines de découverte du Pilates.

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Bien s’équiper
pour atteindre mes objectifs

L ‘accessoire indispensable pour bien commencer... Le tapis de Pilates.
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L’accessoire
indispensable

En Pilates, vous avez besoin de confort, d'être isolé du sol. A contrario, le yoga ne nécessite pas un tapis forcément épais mais surtout adhérent. Choisissez-le selon 2 critères : son épaisseur et sa dimension.

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On est toujours plus motivé avec la bonne tenue de sport, vous n'êtes pas d'accord ?
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