Comment bien se lester en chasse sous-marine ?

LE PLOMB
Pour savoir quel poids mettre à sa ceinture, on suit une règle simple qui devra être adaptée en fonction de la profondeur à laquelle la chasseuse ou le chasseur⸱se évolue et de l'épaisseur de sa combinaison: 1 kilo de plomb pour 10 kilos de masse corporelle avec une combinaison de 7 mm; soit 7 kilos pour une personne de 70 kilos.

Lorsque l'on évolue entre 0 et 5 mètres on aura tendance à ajouter 1 ou 2 kilos car c'est dans ces profondeurs que la poussée d'Archimède est la plus forte. A partir de 10 mètres et plus on respectera la règle indiquée précédemment, en ayant tendance à en enlever.

Attention à la surcharge ! Pour contrôler son lestage on peut réaliser un test simple qui consiste à se mettre à la verticale en surface, tête hors de l'eau. Si une expiration complète vous immerge totalement la tête dans l'eau, c'est que vous êtes trop plombé.

Pour ne pas trop encombrer sa ceinture au risque de ne plus pouvoir la fermer, il existe des plombs de 2 kilos qui sont plus compacts. Nous vous recommandons lors de votre premier achat de constituer une base de plombs de 2 kilos et de la compléter avec des plombs de 1 kilo. Ceci dans le but d'éviter qu'ils ne prennent trop de place, pour vous permettre de l'ajuster plus finement et puis pourquoi pas les mettre plus tard dans un baudrier.

LE BAUDRIER

On retrouve plusieurs types de baudrier pour la pratique de la chasse sous-marine : l'un à sangle et l'autre souple avec des poches. Ce système de lestage apporte plus de confort lors de votre session car celui-ci va mieux répartir le poids sur le haut de votre corps, notamment au niveau du dos et des épaules. Il permet également de ne pas ressentir de douleur au niveau des hanches, des reins et il facilite l'immersion. Mais attention ! Notez que le baudrier ne remplace pas la ceinture de plombs mais il décharge afin de répartir le lestage utilisé de manière plus optimale.

LA CEINTURE

C'est le système de lestage le plus répandu. Pour les ceintures de lestage, on retrouve 2 types de boucle : la boucle en plastique (résiste moins bien à l'usure et tendance à s'ouvrir seule avec le temps) ou la boucle métallique (plus résistant). Ensuite, il existe différents types de ceinture dont la qualité dépendra principalement des matériaux utilisés. Plusieurs choix s'offrent alors à vous :
- une ceinture en caoutchouc : l'avantage principal de cette ceinture est le fait que les plombs ne bougeront quasiment pas car ils adhèrent bien à cette matière. En revanche, elle sera plus fragile qu'une ceinture en nylon.
- une ceinture en polypropylène (type nylon) : très résistante, cette ceinture est durable dans le temps.
- une ceinture marseillaise : c'est une ceinture classique sauf que celle-ci possède une boucle à pique. Elle est plutôt dédiée aux chasseur⸱se⸱s confirmé⸱e⸱s car elle est plus difficilement largable.

LE PLOMB DE CHEVILLE

C'est généralement un complément aux autres types de lestage. Les plombs de cheville aident à s'équilibrer dans l'eau en empêchant vos pieds de remonter. En général, ils ne pèsent pas plus de 500g et ils ont l'avantage de répartir le lestage sur l'ensemble de votre corps. Ce type de plomb est surtout utile si vous chassez à une faible profondeur, entre 0 et 5m.