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Selles | Vélo Route

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COMMENT CHOISIR SA SELLE DE VÉLO ROUTE ?

La selle est le point de contact principale entre le vélo et le pratiquant. Il est donc plus qu'important de bien choisir sa selle en fonction de votre type de pratique et de votre morphologie.


1. CHOISIR SA SELLE VELO ROUTE EN FONCTION DE SA PRATIQUE

Que vous soyez cyclosportif ou cyclotouriste, votre type de pratique aura un impact sur votre position sur le vélo de route. Et par conséquent sur la position de votre dos.
Pour une position confort nous vous conseillons une selle confortable très large muni de gel. Avec une inclinaison de 90 degrés
Pour une position sport confort nous vous conseillons une selle intermédiaire qui vous procurera une alternative entre confort arrière et pression trop forte sur l'avant de la selle. 60 degrés d'inclinaison.
Pour une position sport nous vous conseillons une selle étroite avec un bec plus fin pour éviter les pressions sur le périnée. 30 degrés d'inclinaison.


2. SELLE LARGE OU SELLE ÉTROITE : QUELLE DIFFÉRENCE?

La selle doit être adaptée à la posture du cycliste, à son anatomie et à son utilisation du vélo. Elle permet aussi une convenable répartition de votre poids sur le vélo de route.
Une selle étroite convient pour une position penchée vers l’avant, type vélo de course, où le guidon se situe nettement plus bas que la selle. C’est une posture sportive faite pour l’effort. La selle étroite limite les frottements et répartit le poids entre le guidon et la selle.
Pour une pratique du vélo route plus confort avec une position assise droite pour une conduite relaxée, le guidon étant plus haut que la selle. Dans ce cas-là, il convient de choisir une selle large ou XL, car la totalité du poids de votre corps repose sur la selle. Augmenter la surface de contact permet de répartir la pression sur l’ensemble de la selle et donc de réduire les éventuelles douleurs.


3. UNE SELLE PLUS LARGE POUR LES FEMMES

Les femmes ont généralement une morphologie de bassin plus large que les hommes. Il convient donc d’opter pour une selle adaptée à la morphologie féminine et de choisir une selle plus large. Découvrez notre offre de selle spécialement conçus pour les femmes.


4. LES PLUS GRANDES MARQUES EN STOCK

Nous vous proposons un large choix de modèle selle vélo route. Selle Fizik, Selle Van Rysel, ainsi que le très connu fabricant italien "Selle Italia".
Pour plus de technicité, nous vous proposons également la Selle FIZIK ANTARES R1 munit d'une double coque en carbone et un rail en carbone tressé pour un mélange optimal de résistance, de soutien et de légèreté.


5. COMMENT RÉGLER SA SELLE VELO ROUTE?

Le réglage de la selle est extrêmement important. Une simple modification de la position de votre selle peut engendrer une amélioration de votre pédalage, de votre confort et de votre effort. Trouver le bon réglage demande de nombreuses expérimentations et de la patience !


-LA HAUTEUR DE SELLE

Lorsque vous êtes assis sur votre selle, appuyez le talon sur la pédale positionnée au plus bas. Vous devez avoir la jambe tendue pour un réglage correct. Adaptez ensuite votre manière de monter et descendre du vélo si vous n’êtes pas habitué à cette hauteur de selle ! Cette hauteur de selle idéale vous permet d’utiliser la force maximale de vos jambes et évite de vous fatiguer.
Attention à ne pas trop monter la selle. Dans ce cas, le pédalage vous oblige à balancer votre bassin de droite à gauche. Baissez la selle de quelques centimètres pour revenir à une hauteur convenable.
Attention : le réglage de la hauteur est très personnel. Certaines personnes préfèrent utiliser une selle un peu plus basse, pour poser le pied plus facilement lors de la circulation en ville, au détriment du rapport puissance/fatigue. Alors, écoutez vos sensations…
Une fois la hauteur de selle trouvée, collé un petit scotch sur la tige de selle pour marquer celle-ci. Ainsi en cas de voyage où vous êtes amené à démonter la selle, le réglage sera plus simple.


-L'INCLINAISON DE VOTRE SELLE VELO ROUTE

La selle se règle généralement horizontalement. Certains hommes préfèrent rouler avec une selle au nez légèrement relevé, et certaines femmes avec une selle inclinée vers le bas.
Une selle trop inclinée vers l’avant vous fait glisser de la selle. Elle répartit plus de poids vers vos bras et poignées ce qui peut provoquer des douleurs aux articulations.
Au contraire, une selle trop vers l’arrière augmente la pression de votre postérieur sur la selle et peut générer des douleurs périnéales.


-LE RECUL DE SELLE

Le recul de selle modifie la position du bassin par rapport à l’axe du pédalier. C’est un réglage personnel qui dépend de la physionomie, de la géométrie et de la taille du vélo. Pour une pratique typé cyclotourisme, il permet éventuellement de modifier sa posture de conduite. Approchez ainsi votre selle si vous êtes loin de votre guidon pour une position plus droite.
Le choix et le réglage d’une selle sont très personnels : testez plusieurs modèles et plusieurs réglages afin de trouver celle qui vous convient. Choisissez une selle qui correspond à votre anatomie et à votre position de conduite pour pratiquer le vélo en tout confort !

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