Running route

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Quelles chaussures choisir pour le running ?

Pour pratiquer le running, il vous faut évidemment des chaussures. Celles-ci doivent être choisies avec soin pour éviter tout inconfort ou blessure. Outre l'amorti, le rebond, l'adhérence et le poids, le critère le plus important pour choisir votre paire de chaussures pour vos entrainements de running est votre type de foulée. Foulée universelle : l'usure de vos chaussures à l'avant du pied se trouve principalement au milieu Foulée pronatrice : l'usure de vos chaussures à l'avant du pied se trouve sur la courbe intérieure Foulée supinatrice : l'usure de vos chaussures à l'avant du pied se trouve sur la courbe extérieure N'hésitez pas à demander de l'aide à nos conseillers. Ils sauront vous accompagner pour choisir la meilleure paire de chaussures, adaptée à votre pratique et à vos besoins.

Quels vêtements ?

Decathlon vous propose plusieurs gammes de vêtements pour tous vos entrainements de running ! Qu'ils soient sous la pluie, dans le froid ou en pleine chaleur. Selon la météo, choisissez un vêtement, haut ou bas, qui vous permet soit de réguler la chaleur et d'évacuer la transpiration, soit de rester au chaud. L'imperméabilité doit aussi être un de vos critères principaux. Optez également pour un vêtement au tissu doux et léger pour ne pas être gêné par d'éventuels frottements. Enfin, vous pouvez choisir des sous-vêtements spécialement conçus pour la course. Pour les hommes, les caleçons doivent éviter les irritations, pour les femmes, les brassières doivent maintenir suffisamment la poitrine pour éviter tout mal de dos. Nous vous conseillons d'avoir une tenue prévue pour chaque situation, nos produits sont spécialement conçus pour répondre à vos attentes.

Quelle montre ?

Pour un entrainement de course à pied réussi, les montres de running sont toujours très utiles. Pour progresser en course à pied, il est nécessaire de courir à une vitesse précise, avec un fréquence cardiaque définie. Choisissez donc une montre cardio-fréquencemètre suffisamment précise pour vous permettre d'atteindre vos objectifs. Tournez-vous vers des montres avec les fonctionnalités de baromètre et de GPS si vous désirez suivre de façon plus précise votre parcours (distance, altitude, dénivelé, etc) Enfin, évidemment, si vous êtes adeptes du triathlon, ou que votre parcours vous amène à être en contact avec de l'eau, optez pour une montre étanche.

Quels accessoires ?

Nous proposons de nombreux accessoires de running pour répondre à tous vos besoins et compléter votre tenue : chaussettes, casquettes, lunettes de soleil, gants, bonnets ou encore couvres-bras. Si vous courez le soir ou la nuit, il est très important que vous ayez une visibilité suffisante mais aussi que vous soyez vu, nous vous proposons donc une gamme de lampes et d'éléments de visibilité. Enfin, pour rester hydraté tout au long de vos sessions de running, choisissez parmi notre offre de gourdes et de bidons. N'hésitez pas à visiter tous nos rayons pour des sorties running parfaites !