Randonnée - Trek

LA RANDONNÉE UN SPORT AUX MULTIPLES FACETTES

Quand on parle de randonnée, on parle finalement de plusieurs types de pratiques sportives. Bien qu'historiquemnt, la randonnée est la quête de nature et d’évasion, avec le temps, ce sport s'est spécialisé et on en décline aujourd'hui plusieurs pratiques.
- Randonnée montagne, caractérisée par un dénivelé important avec un terrain technique et une météo très changeante. C'est la pratique idéale pour les sportifs qui souhaitent se dépasser et profiter de vues et panoramas à couper le souffle.
- Randonnée nature, en plein air, forêt, campagne, bord de mer, la randonnée nature correspond à chaque sportif qui souhaite se détendre, découvrir, se dépenser sur un terrain et un dénivelé accessibles.
- Randonnée neige, caractérisée par un environnement neigeux avec ou sans dénivelé. Elle correspond à chaque sportif qui souhaite prendre l'air, profiter de la lumière, du bruit et de l'odeur de la neige. Elle permet de ressentir l'hiver et la nature.
- Trekking, la randonnée sur plusieurs jours en autonomie partielle ou totale. Poser son bivouac à la tombée de la nuit, prendre le temps de regarder les étoiles, découvrir chaque jour de nouveaux paysages, c'est ça l'esprit du trek.

DES VÊTEMENTS PERFORMANTS POUR LA RANDONNÉE ET LE TREKKING

Les randonneurs et trekkeurs alternent des efforts soutenus et des moments plus calmes. Rester au chaud et au sec dans ses vêtements de randonnée tout au long de l'exercice est essentiel. La constitution d'une tenue de randonnée ou trekking s'effectue rationnellement, chaque élément ayant son importance pour que le corps soit totalement protégé. Les chaussures de randonnée doivent également être choisies avec soin pour pouvoir profiter au maximum de son expérience en extérieur.

TROIS OBJECTIFS PRIORITAIRES, LA CHALEUR, LA PROTECTION ET LE CONFORT

Les vêtements que l'on porte sur la peau, les t-shirts de randonnée ou sous-vêtements chauds, ont pour vocation d'évacuer la transpiration vers l'extérieur. Les vêtements de seconde couche ont pour objectif la chaleur. La polaire de randonnée est idéale à cet égard. Plus légère qu'un pull mais plus ou moins chaude selon le grammage du tissu, elle sèche rapidement. Si la sensation de chaleur est excessive, cette couche s'enlève rapidement. Pour résister au froid, à la pluie et à la neige, un vêtement de troisième couche performant réellement imperméable s'impose en montagne. Le choix de vêtement randonnée ou trekking cible le confort, la souplesse et l'adaptation aux conditions climatiques. L'épaisseur des vêtements et leur légèreté jouent un rôle important. Les pantalons et shorts de randonnée et trekking, présentent un ensemble de qualités parfaites pour l'exercice de ce sport. Légères et robustes, hautement respirantes et à l'effet coupe-vent ou imperméables, les vestes offrent une protection contre les éléments et facilitent une bonne aisance de mouvement. En matière de chaussettes, c'est l'humidité qu'il faut éviter à tout prix. Fibres synthétiques ou laine sont recommandées selon le type de randonnée. Avoir des chaussures adaptées est essentiel pour prévenir toutes chutes et pouvoir randonner en tout confort. Une fois les ampoules attrapées, la radonnée peut devenir un vrai calvaire.

QUI DIT RANDONNÉE, DIT CAMPING ET BIVOUAC

Une fois la randonnée terminée, il est nécéssaire de retrouver le confort d'un camp grâce à l'offre camping de Decathlon. Se créer un espace de repos au sein d'une tente, préparer un bon repas avec les popotes et autre réchaud ou bien même s'assoire avec tout le mobilier du camp du randonneur. Coté trekking, le bivouac est au coeur de la pratique. Poser son bivouac à la tombée de la nuit, prendre le temps de regarder les étoiles, découvrir chaque jour de nouveaux paysages, c'est ça l'esprit du trek.