Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

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SET D'HALTÈRES BARRE CURL 97,5KG | DISQUES EN FONTE + BARRES | MUSCULATION

399,99€

GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES BARRE CURL 97,5KG | DISQUES EN FONTE + BARRES | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre d’ epaules olympique OTB50RH pour fitness et musculation

219€

BODY-SOLID

Barre d’ epaules olympique OTB50RH pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Plaque De Poids En Fonte - 50 Mm - 10 Kg

30,95€

MUSCLE POWER

Plaque De Poids En Fonte - 50 Mm - 10 Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 20 kg (paire)

190€

253€ -63€

*La vente débute le 18/04/2024

BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 20 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 10 kg (paire)

101€

103€ -2€

*La vente débute le 18/04/2024

BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 10 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Sac à Eau Multitrainer 20kg - Gonflable

À partir de

54,95€

AVENTO

Sac à Eau Multitrainer 20kg - Gonflable

Vendu et expédié par iBuy24

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 9 kg (paire)

90€

97€ -7€

*La vente débute le 18/04/2024

BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 9 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Soft Wall Ball professionnel 5 kg

58€

65€ -7€

*La vente débute le 18/04/2024

BODYTONE

Soft Wall Ball professionnel 5 kg

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation

15€

BODY-SOLID

Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Poignée de kettlebell PBKH pour fitness et musculation

129€

POWERBLOCK

Poignée de kettlebell PBKH pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

KETTLEBELL RÉGLABLE DE 8KG A 16KG | MUSCULATION | VERSION DESIGN NOIR/ROUGE

169,90€

GORILLA SPORTS

KETTLEBELL RÉGLABLE DE 8KG A 16KG | MUSCULATION | VERSION DESIGN NOIR/ROUGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE D'AEROBIC 130 CM AVEC POIDS GRIP EN CAOUTCHOUC | DIAMÈTRE 30 MM | MUSCULAT

94,90€

GORILLA SPORTS

BARRE D'AEROBIC 130 CM AVEC POIDS GRIP EN CAOUTCHOUC | DIAMÈTRE 30 MM | MUSCULAT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

SET D'HALTÈRES COMPLET 97,5KG | DISQUES PLASTIQUE GRIP + BARRES | MUSCULATION

259,90€

GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES COMPLET 97,5KG | DISQUES PLASTIQUE GRIP + BARRES | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)

Sac bulgare pour entraînement musculation 20kg vert

70,99€

TUNTURI

Sac bulgare pour entraînement musculation 20kg vert

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

DISQUE DE MUSCULATION OLYMPIQUE CAOUTCHOUC GRIP 51MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 25KG

7 modèles disponibles

9,99€

GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION OLYMPIQUE CAOUTCHOUC GRIP 51MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(7)

Tapis de kettlebell

21,95€

GYMSTICK

Tapis de kettlebell

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

SET D'HALTÈRES COMPLET 97,5KG | DISQUES PLASTIQUE + BARRES | MUSCULATION

249,90€

GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES COMPLET 97,5KG | DISQUES PLASTIQUE + BARRES | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT D'HALTERES COURTS 20 KG POIDS EN FONTE | MUSCULATION | COULEUR GRIS

79,90€

GORILLA SPORTS

KIT D'HALTERES COURTS 20 KG POIDS EN FONTE | MUSCULATION | COULEUR GRIS

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Sac de puissance Muscle Power - 25 kg

71,95€

MUSCLE POWER

Sac de puissance Muscle Power - 25 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 5 KG

59,99€

GORILLA SPORTS

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 2,5 KG

29,99€

GORILLA SPORTS

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 2,5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 15 KG

139,99€

GORILLA SPORTS

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 15 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Ensemble d'haltères en vinyle

26,95€

MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disque Olympique modèle 5 grips - ø 50 mm

63,95€

LIFEMAX

Disque Olympique modèle 5 grips - ø 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disques oly en caoutchouc ORCK20 pour fitness et musculation

79€

100€ -21€

*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024

BODY-SOLID

Disques oly en caoutchouc ORCK20 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(1)

Super Sandbag : renforcez le corps entier grâce à des exercices variés

75,50€

SKLZ

Super Sandbag : renforcez le corps entier grâce à des exercices variés

Vendu et expédié par Shopping Factory

Haltère olympique - 201 cm - 15 kg

203,99€

TUNTURI

Haltère olympique - 201 cm - 15 kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Suprfit Mini Bumper Plates (à l'unité) - 0,5 kg

5 modèles disponibles

49,90€

SUPRFIT

Suprfit Mini Bumper Plates (à l'unité) - 0,5 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

134,99€

GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRE DROIT 60KG + DISQUES PLASTIQUE GN003 | MUSCULATION | 25MM

109,90€

GYRONETICS

KIT HALTÈRE DROIT 60KG + DISQUES PLASTIQUE GN003 | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

Disques fractionnaires en caoutchouc "Fractional Plate" Ø 51mm (lot de 2)

À partir de

25€

GLADIATORFIT

Disques fractionnaires en caoutchouc "Fractional Plate" Ø 51mm (lot de 2)

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Sandbag 115KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

64,90€

4TRAINER

Sandbag 115KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Sandbag 90KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

59,90€

4TRAINER

Sandbag 90KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

BARRE OLYMPIQUE PREMIUM 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 680KG | COLORIS AU CHOIX

3 modèles disponibles

349,90€

GORILLA SPORTS

BARRE OLYMPIQUE PREMIUM 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 680KG | COLORIS AU CHOIX

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disques de musculation - 77,5 kg I Disques d'haltères standard (31 mm)

349€

410€ -61€

*À partir du 27/03/2024 et avant le 30/04/2024

K-SPORT

Disques de musculation - 77,5 kg I Disques d'haltères standard (31 mm)

Vendu et expédié par K-Sport GmbH

Poids Additionnels - Haltérophilie - Vendu à l unité

3 modèles disponibles

14,63€

19,51€ -4,88€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Poids Additionnels - Haltérophilie - Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

(3)

Lot de disques noirs en fonte - 2 x 5 KG et 2 x 10 KG - Ø 31mm

119,99€

GORILLA SPORTS

Lot de disques noirs en fonte - 2 x 5 KG et 2 x 10 KG - Ø 31mm

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre Curl SZ noire de 120 cm, avec vis de serrage étoilées - Ø 30mm

44,90€

GORILLA SPORTS

Barre Curl SZ noire de 120 cm, avec vis de serrage étoilées - Ø 30mm

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

LOT BARRE LONGUE 170 CM + BARRE CURL 120 CM + 2 BARRES COURTES 35 CM | DIAMETRE

119,90€

GORILLA SPORTS

LOT BARRE LONGUE 170 CM + BARRE CURL 120 CM + 2 BARRES COURTES 35 CM | DIAMETRE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

PAIRE DE BLOQUE DISQUES OLYMPIQUES | DIAMETRE 50/51 MM | PLUSIEURS COULEURS AU C

5 modèles disponibles

24,90€

GORILLA SPORTS

PAIRE DE BLOQUE DISQUES OLYMPIQUES | DIAMETRE 50/51 MM | PLUSIEURS COULEURS AU C

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

4/5 Sur la base de 2587 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon