Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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KETTLEBELL FONTE NOIR ET COULEUR | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 4KG À 32KG
8 modèles disponibles
19,99€
GORILLA SPORTS

KETTLEBELL FONTE NOIR ET COULEUR | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 4KG À 32KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(16)
Suprfit Sigurd 3D Gilet lesté - Multicam Tropic 8,75 lbs/ Bleu
À partir de
199,90€
SUPRFIT

Suprfit Sigurd 3D Gilet lesté - Multicam Tropic 8,75 lbs/ Bleu

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

ENDURANCE Haltère court
37,95€
44,90€ -6,95€
*La vente débute le 13/03/2024
ENDURANCE

ENDURANCE Haltère court

Vendu et expédié par onQuality GmbH

Lot de 6 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 17,5 KG
39,90€
GORILLA SPORTS

Lot de 6 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 17,5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUE | MUSCULATION | 30MM/31MM
59,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUE | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Fitness bag noir/rouge - Sac lesté de 5 KG
5 modèles disponibles
59,99€
GORILLA SPORTS

Fitness bag noir/rouge - Sac lesté de 5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

MEDECINE BALL CUIR SYNTHÉTIQUE | MUSCULATION | AU CHOIX DE 1KG À 10KG
2 modèles disponibles
À partir de
36,99€
GORILLA SPORTS

MEDECINE BALL CUIR SYNTHÉTIQUE | MUSCULATION | AU CHOIX DE 1KG À 10KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Veste lestée - 10KG - 4TRAINER
À partir de
74,90€
4TRAINER

Veste lestée - 10KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Ensemble de pompe Pro 20 kg
129,95€
GYMSTICK

Ensemble de pompe Pro 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(1)
KIT HALTÈRES EN FONTE NOIR 20KG | MUSCULATION | VALISE DE TRANSPORT | 30MM/31MM
99,99€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES EN FONTE NOIR 20KG | MUSCULATION | VALISE DE TRANSPORT | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Set d'haltères : 2 barres courtes, 1 barre Curl SZ et 6 étoiles de serrage (vis)
69,90€
GORILLA SPORTS

Set d'haltères : 2 barres courtes, 1 barre Curl SZ et 6 étoiles de serrage (vis)

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
KIT AÉROBIC 20KG | DISQUES PLASTIQUE AVEC POIGNÉES BARRE 120CM | MUSCULATION
79,90€
GORILLA SPORTS

KIT AÉROBIC 20KG | DISQUES PLASTIQUE AVEC POIGNÉES BARRE 120CM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG
39,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Sac de musculation lesté de sable avec poignées "Sandbag"
125€
GLADIATORFIT

Sac de musculation lesté de sable avec poignées "Sandbag"

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

DISQUE DE MUSCULATION BUMPER PLATES | DIAM 51 MM | POIDS DE 5KG À 25KG
À partir de
34€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION BUMPER PLATES | DIAM 51 MM | POIDS DE 5KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

DISQUE OLYMPIQUE BUMPER HI TEMP | DIAM 51MM | AU CHOIX DE 5KG À 25KG
À partir de
30€
GORILLA SPORTS

DISQUE OLYMPIQUE BUMPER HI TEMP | DIAM 51MM | AU CHOIX DE 5KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre Curl SZ noire de 120 cm, avec vis de serrage étoilées - Ø 30mm
44,90€
GORILLA SPORTS

Barre Curl SZ noire de 120 cm, avec vis de serrage étoilées - Ø 30mm

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell 12KG - BL4CK IRON - 4TRAINER
À partir de
19,90€
4TRAINER

Kettlebell 12KG - BL4CK IRON - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

POIGNÉE CHROMÉE POUR KETTLEBELL RÉGLABLE | MUSCULATION | DIAMÈTRE 30MM
29,99€
GORILLA SPORTS

POIGNÉE CHROMÉE POUR KETTLEBELL RÉGLABLE | MUSCULATION | DIAMÈTRE 30MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Kettlebell de compétition KBCO16 pour fitness et musculation
65€
95€ -30€
*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024
BODY TRADING

Kettlebell de compétition KBCO16 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Paire d'haltères hexagonale HEXRU1 pour fitness et musculation
8€
9€ -1€
*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024
BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU1 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Kit haltère Xiaomi Fed 35 kg
124,90€
FED

Kit haltère Xiaomi Fed 35 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 7 kg (paire)
64€
71€ -7€
*La vente débute le 18/04/2024
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 7 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Kettlebell en acier avec revêtement en poudre
À partir de
25€
GLADIATORFIT

Kettlebell en acier avec revêtement en poudre

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Disque olympique "Hi-Temp" Caoutchouc Ø 51mm
À partir de
40€
GLADIATORFIT

Disque olympique "Hi-Temp" Caoutchouc Ø 51mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Set olympique de barre et disques avec triple prise de Marcy 100kg
499€
599€ -100€
*À partir du 08/04/2024 et avant le 03/05/2024
MARCY

Set olympique de barre et disques avec triple prise de Marcy 100kg

Vendu et expédié par fitnessdigital

(1)
TRICEPS BOMBER | MUSCULATION | 2 STOPS DISQUES A RESSORT
49,90€
GORILLA SPORTS

TRICEPS BOMBER | MUSCULATION | 2 STOPS DISQUES A RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre De Musculation Olympic Bar - Acier Brossé - 150 Cm
129,95€
LIFEMAX

Barre De Musculation Olympic Bar - Acier Brossé - 150 Cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

SET D'HALTÈRES COMPLET 105,5KG | DISQUES FONTE CRHOME + BARRES | MUSCULATION
499,99€
GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES COMPLET 105,5KG | DISQUES FONTE CRHOME + BARRES | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltères ronds professionnels en uréthane (2kg - 37kg)
À partir de
35€
47€ -12€
*La vente débute le 18/04/2024
BODYTONE

Haltères ronds professionnels en uréthane (2kg - 37kg)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Plaques de poids - 2 x 0,50 kg - Fonte
29,99€
TUNTURI

Plaques de poids - 2 x 0,50 kg - Fonte

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Kettlebell design premium Xiaomi Fed 4,5 kg
À partir de
29,99€
37,90€ -7,91€
*La vente débute le 08/02/2024
FED

Kettlebell design premium Xiaomi Fed 4,5 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Sac à Eau Multitrainer 14kg - Gonflable
À partir de
54,95€
AVENTO

Sac à Eau Multitrainer 14kg - Gonflable

Vendu et expédié par iBuy24

Disque Olimpique - Fractional plates 0,25kg - ø 50mm bague intérieure
5 modèles disponibles
21,95€
43,90€/kg
MATCHU SPORTS

Disque Olimpique - Fractional plates 0,25kg - ø 50mm bague intérieure

Vendu et expédié par Matchu Sports France

HALTÈRE MONOBLOC LONG | MUSCULATION ET FITNESS | AU CHOIX DE 10KG À 50KG
2 modèles disponibles
À partir de
59,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE MONOBLOC LONG | MUSCULATION ET FITNESS | AU CHOIX DE 10KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Wall Ball ultra-résistant en cuir synthétique
À partir de
40€
GLADIATORFIT

Wall Ball ultra-résistant en cuir synthétique

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Barre de musculation flexible vibrante 160cm en fibre de verre
40€
GLADIATORFIT

Barre de musculation flexible vibrante 160cm en fibre de verre

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XS (l'unité)
70€
YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XS (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

Kettlebell 20kg noir
À partir de
43,95€
TUNTURI

Kettlebell 20kg noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Haltère hexagonale. Vendu à l unité
34,39€
45,85€ -11,46€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

4/5 Sur la base de 2594 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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